Ці напої потрібно пити після вечірнього тренування

Буряковий і вишневий сік – справжня панацея для тих, хто віддає перевагу заняттю спортом.

Поживний буряковий сік підсилює кровообіг і доступ кисню до тканин. Калій, що міститься в цьому овочі, зміцнює серцевий м'яз, а хлор – очищає печінку, жовчний міхур, а також активізує роботу лімфатичної системи. Крім того, він підтримує імунну систему, підвищуючи стійкість організму до різних захворювань.

Концентрований вишневий сік мінімізує ризик пошкодження м'язів і прискорює відновлення після занять. Це все завдяки антиоксидантам-антоцианінам, які містяться у його складі.

Крім того, ці напої знижують вплив фізичного навантаження на організм, відповідно, тренування приносять більше задоволення, ніж страждання.

Читайте також: 5 дійсно божевільних тренувань для справжніх чоловіків!

• Теги:
• Спорт
• Здоров'я
• Тренування
• Лайфстайл