Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

5 дійсно божевільних тренувань для справжніх чоловіків!

  • 668

Що робити, якщо тренування в спортзалі і справді настільки нудні, що не вистачає ніякої сили волі на цю рутину? Ми рекомендуємо вам спробувати дещо новеньке.

Кобокс

5 дійсно божевільних тренувань для справжніх чоловіків! - фото 165645

Творець кобокса, Філ Дагенрайт, вирішив поєднати важкі фізичні навантаження фітнес-залу і кардіодінаміку боксу. В результаті вийшов цілком серйозний спосіб прокачати своє тіло в рекордно стислі терміни: функціональні силові тренування прекрасно доповнюються утомливим кардіо – а як бонус адепт кобокса отримує ще й помітне поліпшення реакції.

Зоо-фітнес

5 дійсно божевільних тренувань для справжніх чоловіків! - фото 165646

В оригіналі назва коротша – просто ZUU. За розробку цього незвичайного курсу тренувань несе відповідальність австралійський фітнес-гуру Натан Хелберг. ZUU є високоінтервальним тренуванням, всі рухи якого були запозичені у тварин. Учасникам доводиться задіювати великі і дрібні групи м'язів, примушуючи аеробні і анаеробні системи працювати на межі можливостей.

ФармФітнес

5 дійсно божевільних тренувань для справжніх чоловіків! - фото 165647

Том Кемп з Ессекса перетворив частину своєї ферми на справжній спортзал на відкритому повітрі. Хлопець і не думав, що його ноу-хау знайде такий відгук, але на "фермерські тренування" виявився високий попит по всьому світу. Люди із задоволенням тягають трактор на мотузці, перетягують тюки з сіном, забираються до вершин комори без підручних засобів.

Батут

5 дійсно божевільних тренувань для справжніх чоловіків! - фото 165648

Виявляється, стрибки на батуті спалюють в три рази більше калорій, ніж біг. Всього за годину активного заняття людина втрачає цілу 1000 калорій. Крім того, вправа спалює жир, одночасно тонізуючи м'язи до якнайшвидшого розвитку.

ТрапеціяФітнес

5 дійсно божевільних тренувань для справжніх чоловіків! - фото 165650

Тренери Reebok розробили цей вид спорту спільно з акробатами знаменитого Cirque Du Soleil. Спеціальна трапеція, на якій ви будете змушені провести годину тренування, витримує навантаження до 150 кілограм.

Читайте також: ТОП-5 видів спорту для справжніх чоловіків



пропозиції партнерів
Новини