Ці фрукти не варто їсти на сніданок

Фрукти – справжнє джерело вітамінів і цінних мінералів, які підтримують роботу всього організму. Але не завжди вони приносять користь здоров'ю.

Є фрукти, які не можна вживати натщесерце, тому що вони навантажують шлунково-кишковий трак.

І ще: Як правильно вибрати вино: 8 міфів, у які досі вірить більшість

Банани. Дієтологи не рекомендують вживати банани на голодний шлунок, тому що в них міститься багато калію і магнію. Ці елементи можуть негативно вплинути на роботу серцево-судинної системи, порушивши магнієво-калієвий баланс в організмі. Плюс до всього, банани доволі калорійні, тому не підійдуть на сніданок людям, які намагаються скинути зайву вагу.

Груші. У списку заборонених продуктів виявилася і груша. Її плоди багаті на грубу клітковину, яка не найкращим чином впливає на слизову оболонку шлунка, якщо він порожній.

Виноград. Цей фрукт також не рекомендують вживати натщесерце. Виноград здатний викликати процеси бродіння в шлунку, які призводять до метеоризму, тяжкості і інших розладів. Крім цього, шкірка винограду дуже довго перетравлюється.

Це цікаво: Чому не вдається схуднути: 5 популярних помилок

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Їжа