Ці безневинні продукти можуть викликати головний біль

Існує безліч продуктів, які, як вважається, можуть викликати головний біль і мігрень. Постарайтеся відстежити, які продукти викликають головний біль саме у вас.

Головний біль можуть провокувати різні, часом несподівані, причини або тригери. Їх виявлення часто дається дуже складно. До них відносять фактори зовнішнього середовища, супутні хвороби, втому і стрес. Їжа теж, пише medportal.

І ще: Чому деякі люди не товстіють: генетики пояснили цей феномен

Штучні підсолоджувачі і цукрозамінники

Більшість напоїв, напівфабрикатів, солодощів в торгових мережах мас-маркет містять не цукор, а саме штучні підсолоджувачі. Не хочете страждати від головних болів? Тоді варіть компоти, печіть печиво і торти самі!

Витримані сири

Дорогі витримані тверді сири далеко не всім українцям по кишені. Це і добре, оскільки у випадку включення такої продукції в раціон на постійній основі можуть початися сильні головні болі. Від кількох скибочок нічого не трапитися, не можна саме зловживати.

Напої, що містять кофеїн: чай, кава, кола

Вчені проводили дослідження, в яких люди, які страждають від головного болю, поступово припиняли вживати продукти з кофеїном. В одному з них головний біль припинився у 92% учасників (33 осіб) після скасування кофеїну. В іншому дослідженні багатьом дорослим відмова від нього допомогла краще за ліки.

Їжа

Це цікаво: Ці ознаки вказують на дефіцит білка в організмі

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я