Чому працювати у нічну зміну шкідливо та навіть небезпечно

Американські вчені прийшли до висновку, що робота в нічну зміну збільшує ризик розвитку раку. І не тільки.

"З'являється все більше свідчень того, що рак більш поширений серед людей, що працюють в нічну зміну. ​​Це призвело до того, що Міжнародне агентство Всесвітньої організації охорони здоров'я з дослідження раку класифікувало роботу в нічну зміну як ймовірний чинник розвитку онкологічних захворювань", – розповів один з авторів дослідження.

І ще: Як обід за робочим столом може впливати на вашу продуктивність

Довгий час вчені намагалися зрозуміти, чому робота в нічну зміну підвищує ризик розвитку ракових захворювань. У новому дослідженні фахівці провели експеримент, в якому 14 добровольців провели сім днів в лабораторії. При цьому для половини учасників були змодельовані умови, зіставні з роботою в нічний час. Кожні три години у них брали зразок крові для аналізу.

Аналіз лейкоцитів, взятих зі зразків крові, показав, що нічні зміни порушують природні 24-годинні ритми активності певних генів, що призводить до пошкодження ДНК і кінець кінцем може стати причиною зростання ракових клітин.

Це цікаво: Як побороти страх перед виступом у Zoom: поради експертів

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Робота