На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Чому перфекціоністи нещасні
- 167
Прагнення бути досконалим іноді може вести вас вперед, але дуже часто воно забирає у вас свободу.
Тренер життя Фіона Бакленд закликає відмовитися від суворих планів дієт, бездоганних стосунків, блискучих успіхів на роботі та чітких графіків тренувань, пише Independent.
Психолог стверджує, що перфекціонізм насправді є помилкою людей, хоча і свідчить про високі амбіції. На її думку, суспільство і реклама показують нам штучні, нереальні картини світу, і ми стаємо до себе занадто вимогливими.
Якщо ми постійно бігтимемо до ідеалу, зауважує Бакленд, це призведе до інтенсивної самокритики. Потім ми не зможемо піти на жодний компроміс, постійно обурюватимемося в розмовах, буде перевтома, ми не зможемо делегувати повноваження, бо не повіримо, що хтось інший виконає справу бездоганно.
В результаті люди стають морально придушеними, спустошеними та апатичними. Психолог навіть пов’язує перемогу Трампа і Brexit з цією політичною апатією суспільства, яка прийшла внаслідок втоми від перфекціонізму.
Подивіться на ваші цінності і, і подумайте, чи дійсно ви хочете витратити на це усі зусилля і час, які у вас є, – зауважує Бакленд.
Тому, радить психолог, замість того, щоб прагнути до повної досконалості, краще просто поступово піднімати собі планку у певних сферах життя.
Читайте також: Риси характеру, які роблять нас щасливими
-
15:23Вишукано, ніжно та ну дуже смачно: готуємо французький гратен
-
14:28Як вибрати доменне ім’я для сайту: прості, але важливі правила
-
14:12Які натуральні напої можна випити для покращення сну
-
13:15Привітання на День ангела Марії 2025 у прозі: побажання своїми словами
-
13:07На фільм "МУР. Ти [Романтика]" розкупили вже кілька тисяч квитків
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
13:05Привітання з Днем ангела Марії: вірші, проза й смс на іменини 2025
-
12:50СМС привітання з Днем ангела Марії: короткі побажання на іменини
-
12:45День ангела Марії 2025: значення імені та характер його власниць
-
12:10Український фільм отримав нагороду на фестивалі наукової фантастики в Італії
-
11:15MamaRika випустила нову пісню: вона про важливість стосунків між близькими
-
10:10Українські лікарі здійснили надскладну операцію на серці немовляти
-
09:12Як мило розіграти колег з 1 квітням: ідеї кумедних розіграшів на роботі
- 31 березня
-
21:23Коти – природні терапевти: як вони впливають на здоров'я людини
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
20:23Принца Гаррі звинувачують у знущаннях та переслідуванні: що відомо
-
19:23Аріана Гранде випустила делюкс-версію альбому "Eternal Sunshine" з 5 новими піснями
-
18:52Як грати в нові ігри на ноутбуці
-
18:43Основні етапи догляду за шкірою обличчя влітку
-
18:37Як організувати подорож із дитиною, що має алергію?
-
18:32Як робити косметологічні процедури без шкоди для здоров'я?
-
18:20Microsoft змінює "екран смерті" Windows: він більше не буде синім
-
18:09Як правильно доглядати за шкіряним взуттям
-
17:23Педан розповів, чому жив з Притулою та як він йому допоміг 20 років тому
-
16:22Я люблю вашу пісню! – переможці Євробачення-2024 NEMO побажали удачі гурту Ziferblat
-
13:07На фільм "МУР. Ти [Романтика]" розкупили вже кілька тисяч квитків
-
09:12Як мило розіграти колег з 1 квітням: ідеї кумедних розіграшів на роботі
- 31 березня
-
19:23Аріана Гранде випустила делюкс-версію альбому "Eternal Sunshine" з 5 новими піснями
-
09:13Музичні новинки березня – плейлист нових українських пісень
- 30 березня
-
20:48Міхновський Микола Іванович – цитати першого представника українського націоналізму
-
13:07Провал неминучий: 5 підходів у житті, гарантовано призводять до краху
-
09:14Кінопрем'єри квітня 2025 – найкращі фільми, які варто переглянути
-
04:00Як налаштувати час на гаджетах: покрокова інструкція
- 29 березня
-
21:00Дзеркальна дата 30.03.2025: що не можна робити в цей день
-
13:09Знаки, яким варто остерігатися зради: квітень випробує вас на міцність
-
09:13Місячний посівний календар на квітень 2025 – коли і що садити
-
08:00ТЕСТ: як добре ти знаєш географію?
- 28 березня
-
20:09Два знаки Зодіаку, яким варто не впускати нових людей у життя: можуть принести біду
-
17:09Як прокачати креативність у повсякденному житті: поради, які вам допоможуть
-
09:12Якою буде погода у квітні: чи варто очікувати тепло на Великдень
-
07:48Міжнародний день історика – ТОП-15 ютуб-каналів про історію України та світу
- 27 березня
-
20:19Клан Сопрано, Дім Гуччі, Джокер: підбірка фільмів з Леді Гагою
-
17:098 критичних помилок керівників у роботі з командою – і як їх уникнути
-
12:15Міжнародний день театру: ТОП 10 найпопулярніших українських акторів та акторок
-
09:14Які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у березні 2025
- 26 березня
-
20:42До дня народження Квентіна Тарантіно – найкращі цитати американського режисера
-
09:14Магнітні бурі у квітні 2025 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 25 березня
-
15:00Володимир Кличко святкує 49-річчя! Дивіться найкращі бої української легенди боксу
-
12:00Сара Джессіка Паркер святкує 60! Добірка нових фільмів та серіалів з акторкою
-
09:18Церковний календар на квітень 2025 року – православний і греко-католицький