Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Чому обов'язково їсти волоські горіхи

  • 114

Учені пояснили, чому не варто нехтувати волоськими горіхами у раціоні. Це повинен знати кожен!

Американські науковці дійшли до висновку, що горіхи обов'язково потрібно вживати регулярно, щоб захиститись від захворювань серця та недоумства у старості. Експерти з Університету Луїзіани виявили, що волоські горіхи здатні зміцнити здоров'я, адже підіймають рівень протизапальних бактерій у кишківнику.

І ще: Дієтологи розповіли, як їсти макарони і не набирати зайвого

Це підтвердив експеримент на лабораторних мишах. Річ у тому, що саме ці бактерії мають протизапальні властивості, а також вдосталь жирних кислот Омега-3, білків та корисних волокон. Тому достатньо регулярно їсти горіхи, щоб побачити результат.

"Навіть невелика їх кількість підвищує рівень протизапальних бактерій. Наша кишкова флора пов'язана з багатьма аспектами здоров'я, включаючи старіння, артрит, депресії, злоякісні пухлини та хвороби серця", – пояснюють учені.

Читайте також: Фахівці назвали продукти, які варто їсти після тренувань

Джерело: zdorovia.com.ua
powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Лайфстайл