Чому не варто зловживати соком: відповідь учених

Американські науковці розповіли про те, чому краще не надто захоплюватись соками та замінювати ними інші напої. Це варто знати кожному!

Дослідники з Конельського університету та Університету Еморі виявили, що регулярне вживання фруктових соків здатне скоротити тривалість життя.

І ще: Чому корисно пити ромашковий чай щодня

Учені провели аналіз харчової поведінки понад 13 тисяч добровольців, звернувши особливу увагу на любов до солодких напоїв. Тривало спостереження 6 років, за які майже тисяча осіб померли з різних причин, а ще до 168 смертей призвели ішемічні хвороби серця.

Виявилось, що 360 мілілітрів соку на день за регулярного вживання здатні збільшити ризики розвитку різноманітних захворювань, серед яких і сердечних.

Навіть 100% фреш шкодив організму більше, аніж приносив користі. Тому медики вирішили, що надмірне захоплення соками здатне вкоротити тривалість життя. Річ у тому, що сік містить чимало цукру, тому нівелює свої корисні властивості.

Це цікаво: Незвичний салат з редису: смачний рецепт

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Їжа