Чому не варто працювати понад 40 годин на тиждень

40-годинний робочий тиждень може здатися нормальним для одних, і справжнім раєм для інших. Тут усе залежить від того, скільки звикла людина працювати, та яку роботу вона виконує.

Проте результати нового дослідження вказують на те, що послідовне перевищення цього тижневого стандарту робочих годин може завдати шкоди здоров'ю людини. Так, вчені встановили, що робота протягом 61-70 годин на тиждень підвищує ризик розвитку ішемічної хвороби серця на 42%, а робота протягом 71-80 годин – на 63%. Це важливий висновок, тому що серцево-судинні захворювання є основною причиною смерті в багатьох країнах.

Під час одного з попередніх досліджень було також встановлено, що люди, які багато працюють протягом тижня, мають більш високий ризик розвитку інсульту, ніж ті, хто працює в межах стандартного 40-годинного тижня.

При чому вчені наголошують на тому, що засиджування на роботі стає причиною зниження працездатності.

Читайте також: Як бути продуктивним протягом усього дня: прості поради

• Теги:
• Здоров'я
• Робота
• Наука
• Лайфстайл