На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Чому на вашому робочому місці мають бути кімнатні рослини
- 115
Дослідження учених, проведене в Університеті Хіого (Японія), показує переваги розміщення кімнатних рослин в офісі для зменшення стресу працівників. Це дослідження науково перевіряє ступінь психологічного та фізіологічного впливу від кімнатних рослин.
Замість проведення експериментів у лабораторії дослідники розрахували зниження навантаження на співробітників у реальних офісних умовах.
Це цікаво: 7 порад з тайм-менеджменту з улюблених фільмів
Провідний автор дослідження, Масахіро Тойода з командою досліджували зміни у психологічному та фізіологічному стресі до і після розміщення рослин на робочих столах. Усього у дослідженні брало участь 63 офісних працівники Японії. Щойно у процесі роботи учасники відчували втому, вони сідали за столи та відпочивали там протягом 3 хвилин.

Дослідження провели у два етапи: контрольний без рослин і період з впливом кімнатної рослини – коли учасники дивилися і доглядали за рослиною. Вчені виміряли психологічний стрес в учасників, використовуючи опитувальник "Стану та властивості тривожності". У результаті з'ясувалося, що частота пульсу в учасників, що спостерігають за рослиною у процесі 3-хвилинного відпочинку, значно знизилася.
Учасник міг вибрати рослина з 6 запропонованих типів:
- рослина-епифит
- бонсай
- кактус Сан-Педро (Trichocereus pachanoi)
- декоративно-листяна рослина
- сукулент ехеверія (Echeveria spp.)
- кокедама (рослина, посаджене в моховий куля)
При цьому учасник міг або піклуватися про неї, або просто пасивно споглядати. Як активна, так і пасивна участь рослин на робочому місці оцінювалася однаково з точки зору зниження стресу та втоми. Кожен учасник вибрав один із запропонованих типів рослин і розмістив її біля монітора комп'ютера на столі.

Виявилося, що заспокійливий ефект від рослин значно знизив тривожність у процесі експерименту. На результати дослідження не вплинули ані вік учасника, ані тип рослин.
Дослідники припускають, що розміщення невеликих рослин у полі зору знижує психологічний стрес в усіх напрямках.
Читайте також: Чому займатися сексом зранку корисно для кар'єри: відповідь науковців
-
16:00Гороскоп на лютий 2021: прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
-
15:51У NASA показали фото "загубленої галактики"
-
15:25Джастін Тімберлейк і Джесіка Біл знову стали батьками: відео
-
14:59
Надя Дорофєєва завела мережу спокусливими позами у бікіні: відверті фото
-
14:47Скільки імбиру можна з'їсти без шкоди для здоров'я
-
Українська музика 2020 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
14:18Viber стане платним: новий фейк шириться у мережі
-
14:00Водохреще 2021: традиції і прикмети на свято Хрещення Господнє
-
13:37Чоловік 3 місяці ховався від COVID-19 в аеропорту, прикидаючись працівником зони безпеки
-
13:13Як приготувати справжній український борщ: покроковий рецепт у фото від Євгена Клопотенка
-
12:46
Визначено найпопулярніші кольори авто серед українських водіїв
-
12:19Простий тест: виберіть каву і дізнайтесь про своє найкраще уміння
-
11:51Дівчинка з синдромом неслухняного волосся вперше у житті зробила укладку: фото
-
11:40Картинки з Водохрещем 2021: відкритки, листівки і фото з Йорданом
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
11:30Привітання на Водохреще: віншування на Йордан для дітей і дорослих у віршах
-
11:00Які страви треба готувати на другий Святий вечір: прості рецепти
-
10:50Голодна кутя і меню на Другий Святий вечір: рецепти приготування страв
-
10:22
Оля Полякова розбурхала шанувальників ідеальною фігуру в бікіні: гарячі фото
-
09:49У Prada показали першу чоловічу колекцію
-
09:17Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 18 січня
-
08:50Сильвестр Сталлоне поділився рідкісним знімком з дружиною і трьома дочками
-
08:24Дослідники з'ясували, у котрі години сняться найдивніші сни
-
07:50Кулінари поділилися секретом пишного та ситного омлету в духовці: покроковий рецепт
-
07:15
Коти, які зламались: епічні фото, які розвеселять до сліз
-
14:18Viber стане платним: новий фейк шириться у мережі
-
12:19Простий тест: виберіть каву і дізнайтесь про своє найкраще уміння
-
09:17Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 18 січня
-
07:50Кулінари поділилися секретом пишного та ситного омлету в духовці: покроковий рецепт
- 17 січня
-
21:53Дівчина тижня: найпопулярніша ринг-гьорл Мерседес Террелл, яка заводить голими фото (18+)
-
18:50Як не буксувати в снігу: дієві поради екстремального водіння на слизькій дорозі
-
15:20Гороскоп на цей тиждень 18 – 24 січня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
12:25Музичні новинки січня: плейлист популярних пісень для хорошого настрою
-
09:28Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 17 січня
- 16 січня
-
21:18Учені назвали вагому причину частіше займатися сексом
-
18:18alyona alyona стала лауреаткою музичної премії Music Moves Europe Talent Awards 2021
-
15:18До дня народження Кейт Мосс: як змінилася спокуслива британка, фото 18+
-
12:15Як відпочивали The Beatles до всесвітньої слави: рідкісні фото
-
09:50Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 16 січня
- 15 січня
-
22:00Пісні на вірші Івана Франка у сучасному виконанні: ТОП 30 інтерпретацій поезії Каменяра
-
19:12На Netflix з'явився перший фільм з українською озвучкою та субтитрами
-
17:23Що приготувати на вечерю взимку: найкращий рецепт
-
14:13Ці деталі зимового гардероба виглядають безглуздо
-
11:53Що робити, якщо відмовили в обслуговуванні українською: інструкцію від мовного омбудсмена
-
09:15Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 15 січня
-
07:17Погода в Україні 15 січня: посилення морозів та ожеледиця
- 14 січня
-
21:442 прості поради, які допоможуть встигати значно більше
-
18:24Представлено Samsung Galaxy S21: технічні характеристики, огляд і ціни
-
15:15Надто сексуальна: цю модель Playboy видалили з додатка для знайомств (фото 18+)
-
11:50ЛатЕ чи лАте: корисна шпаргалка з правильними наголосами кавових напоїв в українській мові