Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Чому на вашому робочому місці мають бути кімнатні рослини

  • 115

Дослідження учених, проведене в Університеті Хіого (Японія), показує переваги розміщення кімнатних рослин в офісі для зменшення стресу працівників. Це дослідження науково перевіряє ступінь психологічного та фізіологічного впливу від кімнатних рослин.

Замість проведення експериментів у лабораторії дослідники розрахували зниження навантаження на співробітників у реальних офісних умовах.

Це цікаво: 7 порад з тайм-менеджменту з улюблених фільмів

Провідний автор дослідження, Масахіро Тойода з командою досліджували зміни у психологічному та фізіологічному стресі до і після розміщення рослин на робочих столах. Усього у дослідженні брало участь 63 офісних працівники Японії. Щойно у процесі роботи учасники відчували втому, вони сідали за столи та відпочивали там протягом 3 хвилин.

Чому на вашому робочому місці мають бути кімнатні рослини - фото 440002

Дослідження провели у два етапи: контрольний без рослин і період з впливом кімнатної рослини – коли учасники дивилися і доглядали за рослиною. Вчені виміряли психологічний стрес в учасників, використовуючи опитувальник "Стану та властивості тривожності". У результаті з'ясувалося, що частота пульсу в учасників, що спостерігають за рослиною у процесі 3-хвилинного відпочинку, значно знизилася.

Учасник міг вибрати рослина з 6 запропонованих типів:

  1. рослина-епифит
  2. бонсай
  3. кактус Сан-Педро (Trichocereus pachanoi)
  4. декоративно-листяна рослина
  5. сукулент ехеверія (Echeveria spp.)
  6. кокедама (рослина, посаджене в моховий куля)

При цьому учасник міг або піклуватися про неї, або просто пасивно споглядати. Як активна, так і пасивна участь рослин на робочому місці оцінювалася однаково з точки зору зниження стресу та втоми. Кожен учасник вибрав один із запропонованих типів рослин і розмістив її біля монітора комп'ютера на столі.

Чому на вашому робочому місці мають бути кімнатні рослини - фото 440001

Виявилося, що заспокійливий ефект від рослин значно знизив тривожність у процесі експерименту. На результати дослідження не вплинули ані вік учасника, ані тип рослин.

Дослідники припускають, що розміщення невеликих рослин у полі зору знижує психологічний стрес в усіх напрямках.

Читайте також: Чому займатися сексом зранку корисно для кар'єри: відповідь науковців

Джерело: Med2

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини