На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Чому манго потрібне для профілактики діабету: вчені провели дослідження
- 36
Вчені з'ясували, що вживання манго покращує чутливість до інсуліну. Контроль інсулінорезистентності важливий для профілактики діабету 2-го типу.
Дослідження проводили серед людей із надмірною вагою та ожирінням, які мають вищий ризик розвитку діабету через хронічне запалення. Дослідження опублікували в журналі Nutrients.
Читайте також: Три круті соуси до посту, які ідеально доповнять ваші страви
Результати свідчать, що додавання манго в раціон може бути корисним для тих, хто має схильність до проблем із рівнем цукру в крові.
Як манго впливає на рівень глюкози
У дослідженні учасники щодня протягом чотирьох тижнів їли понад 300 грамів манго. Вчені вимірювали рівень глюкози натще, запалення та індекс HOMA-IR, який показує стійкість організму до інсуліну.
Результати показали, що вживання манго не вплинуло на рівень глюкози та запалення, але значно знизило рівень інсуліну в крові. Оскільки при діабеті 2-го типу організм змушений виробляти більше інсуліну через низьку чутливість клітин, то зниження рівня інсуліну свідчить про покращення його засвоєння.
Крім того, індекс HOMA-IR за чотири тижні зменшився більш ніж удвічі (з 4,67 до 2,28), що підтверджує підвищення чутливості до інсуліну.

Манго активує ген, що бореться з окисним стресом
Вчені також зафіксували подвоєння активності гена Nrf-2, який покращує антиоксидантний захист клітин. Це може зменшувати окисний стрес та захищати клітини від негативного впливу запалення, що пов’язане зі стійкістю до інсуліну.
Дослідники припускають, що корисний ефект манго на чутливість до інсуліну пов’язаний саме з впливом на цей ген. Проте вони рекомендують провести додаткові дослідження, щоб краще зрозуміти, як вживання манго може знижувати ризик розвитку діабету.
Як чутливість до інсуліну впливає на діабет
Переїдання може викликати стійкість до інсуліну. Раніше вважалося, що саме зниження чутливості до цього гормону спричиняє діабет, але нові дослідження показали неочікувану ланку в цьому процесі.
Виявилося, що надмірне споживання їжі порушує сигналізацію в периферійній нервовій системі, що, своєю чергою, призводить до зниження реакції клітин на інсулін.
Навіть вигляд апетитної їжі може впливати на рівень інсуліну. У людей з ожирінням сам процес споглядання їжі здатний активувати мозкові запальні процеси, що порушують вироблення інсуліну та підвищують ризик розвитку діабету.
Наночастинки золота можуть допомогти боротися зі стійкістю до інсуліну. В експериментах на мишах з ожирінням спеціальний препарат не лише запобігав набору ваги, а й підвищував чутливість до інсуліну. Також він знижував рівень речовин у крові, які асоціюються з цукровим діабетом
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.
-
12:22"Я б краще була сама, ніж нещаслива": мудрі висловлювання легендарної Вітні Г'юстон
-
11:22Які 4 знаки Зодіаку отримають шанс на нові звершення вже сьогодні
-
10:22Грубо порушили авторські права: Ліна Костенко заборонила концерти з її поезією у Львові
-
06:22Гороскоп на 11 серпня: кому зі знаків доведеться зіткнутися зі страхами та сумнівами
- 10 серпня
-
21:20Яке свято відзначають 11 серпня: традиції, заборони і прикмети на цей день
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
20:21iPhone 17 Pro Max покажуть через місяць: три фішки, через які ви захочете його вже і зараз
-
19:40Більше не викидайте улюблені речі: як відліпити жуйку від них
-
19:104 ознаки котячої депресії: як розпізнати, що вашому улюбленцю зле
-
18:20Рецепт томатного соусу для піци на зиму: просто і швидко
-
18:05Різдво Миколая Чудотворця 11 серпня: які молитви промовити у цей день
-
17:20Відеоігри можуть підвищити IQ у дітей: несподівані висновки нового дослідження
-
17:10Різдво Миколи Чудотворця: що не можна робити у цей день 11 серпня
-
16:23Щирі та смішні привітання з Днем народження для найкращого друга
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
16:205 продуктів, що містять більше Омега-3, ніж лосось
-
15:24Що ні в якому разі не можна робити, якщо зустріли гадюку: важливі поради
-
15:20Перш ніж сказати, подумай: 5 правил, щоб не наговорити зайвого
-
14:22Навіть не намагайтесь лізти самі: розбирання Galaxy Fold7 засмутило експертів
-
14:20Ходіть менше, живіть довше: вчені назвали нову норму кроків на день
-
13:217 правил Арнольда Шварценеггера, які однозначно здатні змінити ваше життя на краще
-
13:20Чому не варто розряджати смартфон до нуля: що відбувається з батареєю
-
12:27Кому у серпні доведеться різко затягнути пояс: гороскоп попереджає
-
12:05Що говорить про вас ваше улюблене число?
-
11:32На Радіо МАКСИМУМ стартує "Скоропелька": акція зі щоденними подарунками
-
10:22Грубо порушили авторські права: Ліна Костенко заборонила концерти з її поезією у Львові
-
06:22Гороскоп на 11 серпня: кому зі знаків доведеться зіткнутися зі страхами та сумнівами
- 10 серпня
-
21:20Яке свято відзначають 11 серпня: традиції, заборони і прикмети на цей день
-
17:20Відеоігри можуть підвищити IQ у дітей: несподівані висновки нового дослідження
-
13:217 правил Арнольда Шварценеггера, які однозначно здатні змінити ваше життя на краще
-
11:32На Радіо МАКСИМУМ стартує "Скоропелька": акція зі щоденними подарунками
-
10:24Позбудьтесь цього шкідливого міфу, який шкодить двигуну авто та вашому гаманцю
-
06:00Хто отримає приємний сюрприз у неділю: гороскоп на 10 серпня
-
03:21Правила акції "Скоропелька" на Радіо МАКСИМУМ
- 09 серпня
-
20:21Свіжа та молода: Софія Ротару вперше за 3 роки виклала нові фото в інстаграмі
-
17:22Jerry Heil і YARMAK видалили кліп після звинувачень актора Костянтина Темляка у насильстві
-
15:05Найкращі серіали Netflix, які вам захочеться передивитися
-
13:00Рай посеред Карпат: ідеальне місце, щоб провести вихідні на природі
-
10:00Улюблена внучка Єлизавети: історія кохання принцеси Беатріс та італійського аристократа
-
06:00Вихідний, який може змінити все: гороскоп на 9 серпня
- 08 серпня
-
21:25Яке свято відзначають 9 серпня: традиції, заборони і прикмети на цей день
-
17:23Не зраджуйте себе: 7 рішень, про які ви потім шкодуватимете
-
13:23Я розчарований, – Ектор Хіменес-Браво зізнався, чи зустрічається зараз з кимось
-
12:05Фільм "Формула-1" став найкасовішим у кар'єрі Бреда Пітта
-
10:23Несподіваний вибір: Мадонна засвітилася в напівпрозорій сукні від українського бренду
-
06:23Гороскоп на 8 серпня: кому відкриються нові можливості, а хто втрапить у конфлікти
- 07 серпня
-
20:33Щоб уникнути незручностей в офісі: привітання для колег
-
17:00"Маленьке диво": дружина Павліка розповіла про прогрес у лікуванні їхнього сина
-
15:10Звільнення чи пошук нових шляхів: як діяти, коли улюблена робота "подарувала" вигорання
-
13:21Досвідчені водії кладуть до бардачка мішечок з рисом: для чого вони це роблять