Чому корисно розгадувати кросворди у будь-якому віці

Багато хто любить розгадувати різноманітні кросворди та сканворди. Завдяки такому захопливому заняттю стає можливим розважитися у вільний час і непогано тренувати роботу мозку.

Дійсно, неврологам давно відомо: щоб зберегти працездатність мозку з віком, цей орган необхідно тренувати так само як і весь організм. Не випадково люди, зайняті інтелектуальною працею, наприклад вчені, здебільшого зберігають ясність думки та гарну пам'ять до похилого віку, пише pomozgui.

Це цікаво: 8 ознак того, що ваше психічне здоров'я у нормі

Причому тут справа не в кількості, а в систематичності: якщо лише раз на добу братися за таку головоломку, це кардинально змінить якість ваших когнітивних компетенцій, на краще, зрозуміло.

Лікарі рекомендують розгадувати кросворди та сканворди для того, щоб зняти стрес. Для людей у віці така діяльність ще корисніша, адже під час процесу розгадування стимулюється ріст нових клітин у мозку. Таким чином відбувається профілактика від серйозних хвороб: хвороби Паркінсона та Альцгеймера. Якщо людина похилого віку правильно буде чергувати розумову активність з фізичною, то зможе довго залишатися у чудовій формі.

Крім того, діти, які присвячують час кросвордам, розвивають пам'ять, що дозволяє їм легше засвоювати шкільний матеріал, а також навчатися іноземних мов. Їхній мозок протягом дня багато працює, що призводить до втоми. А це гарантує глибший та спокійніший нічний сон.

І ще: Названі три найбільш прямолінійних знаки Зодіаку

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Поради
• Психологія