Читайте поради, як розпізнати депресію в себе чи близьких

За даними ВООЗ, на депресію страждає майже 280 мільйонів людей по всьому світу. Сьогодні це особливо гостра проблема для українців, адже кожен із нас відчуває неймовірну психологічну напругу через війну.

У сучасному світі, повному як позитивних, так і негативних емоцій, психіка кожної людини реагує по-різному. Платформа "Бережи себе" розповідає, як розпізнати депресію в себе чи близьких.

Варто знати: Читайте дієві поради та корисні техніки, як навчитися говорити іншим "Ні"

Основні симптоми депресії:

• Пригнічений настрій
• Відчуття хронічної втоми
• Агедонія (нічого не приносить задоволення)
• Труднощі з концентрацією уваги та пам’яттю
• Бажання ізоляції, обмеження соціальних контактів
• Втрата інтересу до життя, особливо майбутнього
• Можуть бути порушення сну та апетиту

Депресія дуже підступна хвороба. Вам може здаватися, що з людиною все гаразд, а насправді вона переживає нестерпний біль. Також під час депресії можуть бути думки про суїцид, навіть суїцидальні спроби.

Депресивний епізод характеризується пригніченим станом майже кожного дня протягом щонайменше двох тижнів, – пишуть на платформі.

Якщо ви чи ваша близька людина знаходитесь у такому важкому стані – не нехтуйте. Бо такий стан сам собою майже ніколи не проходить, звертайтеся по допомогу до фахівців.

Як розпізнати депресію / Бережи себе

І ще: Мікроби у нашому житті: чи варто намагатися позбутися їх усіх

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Медицина
• Психологія
• Суспільство
• Лайфстайл