Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Чим зайнятися восени: ТОП-5 сезонних видів спорту

  • 520

Для справжніх поціновувачів спорту і здорового способу життя поганої погоди не існує!

Для багатьох осінь – це привід спробувати щось нове і цікаве. Експерти підказали, яким видом спорту краще зайнятися восени, пише znaj.

Кінний спорт

Чим зайнятися восени: ТОП-5 сезонних видів спорту  - фото 104994

Що може бути цікавіше кінних прогулянок на тлі осінньої природи? Крім професійних навичок, які ви отримаєте на заняттях, також можна відмінно потренувати м'язи і витримку. Психологи відзначають, що заняття кінним спортом покращують загальне самопочуття, а також допомагають боротися зі стресом.

Біг

Чим зайнятися восени: ТОП-5 сезонних видів спорту  - фото 104995

Ранкова пробіжка – ось що змусить вас прокидатися вранці, а весь залишок дня залишатися бадьорими і веселими. Такі заняття не лише допоможуть розпрощатись із зайвими кілограмами, а й зміцнять імунітет.

Теніс

Чим зайнятися восени: ТОП-5 сезонних видів спорту  - фото 104996

Заняття тенісом сприяють розслабленню м'язів, які весь день перебувають у напрузі. Крім того, цей вид спорту змушує працювати всі групи м'язів, а також дозволяє зняти емоційну напругу, яку ми накопичуємо в собі в осінній період.

Велоспорт

Чим зайнятися восени: ТОП-5 сезонних видів спорту  - фото 104997

До найкращих осінніх видів спорту можна віднести і велопрогулянки. У цей період вас не буде турбувати літня спека і палюче сонце, тому можна сповна насолодитися красою природи. Катаючись на велосипеді, ми зміцнюємо м'язи, насичуємо організм киснем, а також тренуємо витривалість.

Піший туризм

Чим зайнятися восени: ТОП-5 сезонних видів спорту  - фото 104998

Ще один вид спорту, який ідеально підходить для осені. Як відомо, саме ходьба є найбільш природним фізичним навантаженням для людини. Вона допомагає схуднути, тренує серцево-судинну систему і легені, а також зміцнює імунітет.

Читайте також: На Землі почалася астрономічна осінь

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я