Чим вам загрожує сидячий спосіб життя?

Ні для кого не є секретом те, що сидячий спосіб життя не вельми позитивно впливає на здоров'я. Втім, робота є роботою, і здебільшого, вона потребує саме такого положення тіла.

Австралійський мультиплікатор Дункан Елмс розповів, у чому ж полягає "небезпека" сидячого способу життя.

Ті, хто сидить по 11 годин на добу, мають на 40 % більший ризик померти рано. Дані порівнюються з тими, хто сидить в кріслі по 4 години на добу.

Чому так?

• жир спалюється повільніше або взагалі не спалюється;
• знижується вироблення життєво-важливого гормону інсуліну, який регулює вуглеводний обмін в організмі;
• суттєво піднімається кров'яний тиск.

І це ще не все. Регулярне сидіння є причиною того, що суттєво стискаються судини, що може стати причиною розвитку простатиту та й захворювань серцево-судинної системи в цілому.

Читайте також: Як правильно сидіти за комп'ютером

• Теги:
• Здоров'я
• Робота
• Поради
• Лайфстайл