На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Чим небезпечний сидячий спосіб життя
- 478
Медики назвали моторошні наслідки малорухомого і сидячого способу життя.
Британські науковці з університету Лестера виявили, що кількість часу, яку піддослідні проводили без руху упродовж дня, впливала на відкладення вісцерального жиру. Найбільше під час сидячої роботи страждала печінка, навколо якої виникало найбільше такого жиру.
І ще: Як схуднути в домашніх умовах: відео простих і легких вправ
Вісцеральний жир – внутрішній, який концентрується у черевній порожнині людини та огортає внутрішні органи, захищаючи їх. Він є у кожного, однак не має перевищувати показники у 10% від загальної маси жиру.
Медики пояснюють, що сидячий спосіб життя призводить не лише до ожиріння, а й до цукрового діабету, серцевих захворювань та інших моторошних хвороб. Саме через малу активність вісцеральний жир накопичується навколо важливих органів, збільшуючи ризики серцево-судинних зривів.
Відтак фахівці радять виділяти хоча би 150 хвилин щотижня на те, щоб займатися спортом та зберігати нормальне функціонування організму.
Читайте також: Названо головні правила безпечного харчування
-
20:20Вогняні шоу, гуляння та майстеркласи: як у Києві святкуватимуть Масницю
-
19:22Гімн палкій пристрасті: YAKTAK випустив кліп на пісню "Розганяємось"
-
18:20Оживила поезію Іздрика на ноти Хмари: Jerry Heil представила нову пісню "Розчиняюсь"
-
17:33Жіноча творчість з передової: вірші української письменниці Оксани "Ксени" Рубаняк
-
16:20Блиснула у вбранні від Litkovska та Lever Couture: Мілла Йовович прикрасила номер Vogue
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
15:2310 мікрозвичок, які покращать життя вже за 10 днів
-
14:20YUNA 2025: повний список номінантів головної музичної премії країни
-
13:15Фільми про тюрму: популярні українські та іноземні стрічки
-
12:20"Складні часи народжують сильних людей": гуморист Ігор Ласточкін поповнив лави ЗСУ
-
11:21
Снилась риба: що означає цей сон, тлумачення та значення сновидіння
-
10:20Чуттєва робота про болюче кохання: MELOVIN презентував кліп до пісні "Твоя вина"
-
09:22День ангела у березні 2025 – календар іменин, кого вітати цього місяця
-
07:23Тест до Міжнародного дня рідної мови: перевірте, наскільки ви грамотні
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
06:24Вірші про українську мову – найкращі поезії від письменників
- 20 лютого
-
21:56Всесвітній день екскурсовода: красиві привітання у прозі, віршах і картинках
-
21:23
Якщо ви вічно нічого не встигаєте, то ці 5 порад саме для вас
-
20:20Найкращий час для вечері: експерт з довголіття розповів, коли краще їсти до сну
-
19:23Стів Джобс називав цю частину робочого дня марною тратою часу: нею зловживають нині
-
18:20Улюблений колір розкриє більше про вашу особистість: психологи розповіли деталі
-
17:12ТОП 8 небанальних локацій довкола Львова, які варто відвідати з родиною
-
16:20Легенда повертається: Джонні Депп зіграє культову роль у нових "Піратах Карибського моря"
-
15:2210 мудрих порад про саморозвиток, які змусять вас замислитися
-
14:28З якими хворобами не беруть в армію у 2025 році: хвороби хребта за статтею 64 розкладу хво
-
17:33Жіноча творчість з передової: вірші української письменниці Оксани "Ксени" Рубаняк
-
13:15Фільми про тюрму: популярні українські та іноземні стрічки
-
09:22День ангела у березні 2025 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 20 лютого
-
17:12ТОП 8 небанальних локацій довкола Львова, які варто відвідати з родиною
-
13:12Вірші, що повертають до реальності: творчість українського поета Артура Дроня
-
09:23Місячний календар стрижок на березень 2025 – дні, коли стригти волосся
- 19 лютого
-
21:14Секрети приготування домашнього майонезу: найкращі рецепти на різні смаки
-
17:19Український військовий і поет: найкращі вірші Павла Вишебаби
-
13:22Безкоштовні локації у Львові: насолоджуйтесь, навіть якщо немає коштів
-
09:22Гороскоп на березень 2025 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 18 лютого
-
17:28Цікаве заняття для дітей і дорослих: як зробити слайм вдома
-
13:21Найкращі фільми про собак різних порід, які точно розчулять ваше серце
-
09:20Увесь в золоті: Бейонсе позувала в рекламі парфуму у капелюшку Ruslan Baginskiy
- 17 лютого
-
17:22Звільнення не уникнути: цим знакам Зодіаку слід тримати язик за зубами на роботі
-
13:20Премія BAFTA 2025: деталі про фільм "Камінь, ножиці, папір" з Олександром Рудинським
-
09:23Короткометражка "Камінь, ножиці, папір" з Олександром Рудинським отримала премію BAFTA
- 16 лютого
-
17:22Три знаки Зодіаку, яким потрібно бути обережними з грішми: борги не за горами
-
13:22iPhone SE 4 от-от представлять: що про нього відомо станом на зараз
-
09:22Як гарно та насичено провести неділю, щоб зарядити себе на цілий тиждень
- 15 лютого
-
17:21Ніколи не підведуть: три найнадійніші знаки Зодіаку
-
13:21"Люб'язний до воєнних злочинців": Тільда Свінтон на Берлінале засудила Трампа
-
09:23Тіна Кароль і SadSvit вразили мережу несподіваним дуетом: слухайте пісню "Ми"
- 14 лютого
-
17:23Як романтично провести вечір з коханою людиною вдома
-
13:2210 мотиваційних фільмів для саморозвитку, які має побачити кожен
-
09:23Klavdia Petrivna потішила фанатів новою піснею, з якою хотіла йти на Нацвідбір