Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Чи можна пити воду під час їжі

  • 217

Між прийомами їжі і рідини краще витримати інтервал.

Як тільки людина починає їсти, організм вже готовий до цього, він виробляє травні соки, які повинні довести їжу до певного стану, після чого вона надходить в кишечник. Поглинаючи їжу з водою, ми розбавляємо шлункові соки, тим самим змінюючи їх концентрацію, і, отже, уповільнюємо процес травлення.

І ще: Цей напій ефективно бореться зі зморшками

Аргентинські вчені провели експеримент. Всіх його учасників вони розділили на три групи, кожна з яких їла пончики. Перша група пила воду до їжі, друга під час і третя після їжі. Замір аналізів після їжі показав: у першій групі рівень цукру в крові виріс незначно, в третій він виявився трохи вищим, ніж в першій. Найбільший рівень цукру в крові був у членів групи, яка запивала пончики водою.

Американський натуропат Герберт Шелтон пояснює, що процес обробки їжі людини під час їжі починається ще в роті, з обробки її слиною. Він навіть радить батькам "не підсаджувати" дітей на каші і пюре, щоб вони могли з раннього дитинства вчитися ретельно пережовувати їжу. Запиваючи їжу під час пережовування, ми вже втручаємося в налагоджений самою природою процес і тим самим тільки заважаємо організму виконувати свої функції.

Читайте також: Ці овочі чудово нормалізують обмін речовин

Джерело: nutritiouslife


пропозиції партнерів
Новини