Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Цей вид спорту назвали найкращим для схуднення

  • 456

Як виявилося, вечірнє тренування на рингу є найкращим способом позбавлення від зайвої ваги. Саме бокс спалює більше калорій, ніж, наприклад, заняття бігом, тренування в спортзалі та навіть секс.

Протягом однієї години занять боксом людина може спалити до 800 калорій. Заняття сексом спалює лише 200 калорій на годину для чоловіків і усього 138 для жінок. Боксування більш ефективне завдяки своєму комплексному підходу.

Цей вид спорту назвали найкращим для схуднення - фото 180443

Так, за одне тренування, залучаються практично всі групи м'язів. Уже після перших 2-4 тижнів спостерігається значне зниження ваги, тоншає талія, формується красива лінія плеча, а ноги стають більш стрункими.

Читайте також: Вибираємо тренажерний зал правильно: ТОП-5 порад

Джерело: cosmo.com.ua


пропозиції партнерів
Новини