Цей напій провокує накопичення жиру в області живота

Навіть при активних заняттях фітнесом є ділянки тіла, які найгірше піддаються опрацюванню. Серед них – низ живота, чи, як його ще називають, "нижній прес".

Причин може бути багато, і не всі вони пов'язані з порушенням харчової поведінки. Однак найчастіше формування жиру відбувається саме через неправильний спосіб життя. Особливо це проявляється у тих, хто регулярно заїдає стреси жирною калорійною їжею і запиває смачними напоями, пише today.

Це цікаво: Чотири фатальні звички, які псують вашу шкіру

Дієтологи зазначили, що насамперед слід забути про солодкі газовані напої, тому що в них міститься багато цукру та калорій, але при цьому немає жодних корисних поживних речовин. Також у газовану воду часто додають фруктозу, яка, за словами дієтолога, при вживанні у великих кількостях перетворюється печінкою на жир, що може призвести до збільшення відсотка вісцерального жиру в організмі.

А ще, де ви накопичуєте жир – на стегнах і плечах чи животі, – залежить від спадковості. При цьому підшкірний жир, який накопичується в руках і ногах, абсолютно нешкідливий для здоров'я, а от вісцеральний може бути смертельно небезпечним.

Цей напій провокує накопичення жиру в області живота

І ще: Дієтичні продукти, які насправді сприяють набору ваги

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Поради