Цей напій допоможе вилікувати грип

Апельсиновий сік може бути лікувальним при грипі та застуді.

Медики порекомендували при грипі щодня вживати сік цитрусів.

І ще: Фахівці розповіли, які овочі треба їсти жінкам

За їх словами, апельсиновий сік допомагає зменшувати неприємні симптоми захворювання. Як жарознижуючий і протизапальний засіб сік апельсина може виявитися ефективнішим за препарати. Цей сік містить велику концентрацію вітаміну С, що може стимулювати імунітет і скоротити тривалість застуди або грипу.

Апельсиновий сік може бути лікувальним при грипі та застуді

Справа в тому, що вітамін С зміцнює стінки судин, захищає клітини від агресивного впливу навколишнього середовища, має антиоксидантну дію. Вітаміни групи В, які також присутні в цитрусових фруктах, нормалізують сон, покращують настрій, зміцнюють серцевий м'яз. Крім цього, мандарини, грейпфрут і апельсини містять високий рівень речовин фітонцидів, що пригнічують розмноження хвороботворних мікроорганізмів.

Сік цитрусових слід розводити теплою водою. В цілому ж вчені рекомендують в сезон застуди та інших вірусних інфекцій їсти більше фруктів і овочів.

Читайте також: Цей інгредієнт зробить рис дієтичним

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Медицина
• Лайфстайл