Цей літній продукт може врятувати від депресії

Сезонні дині багаті вітамінами, мікроелементами, у тому числі й корисними кислотами, а ще дині – природній засіб від депресії і постійного відчуття втоми.

Диня – низькокалорійний і дуже корисний продукт, який люблять і діти, і дорослі. Це прекрасне джерело вітамінів, а ще енергії і гарного настрою!

І ще: Що таке інтервальне голодування і чим воно корисне для здоров'я людини

Часто рекомендують для підвищення настрою їсти шоколад і банани, але, наприклад, диня нічим не поступається їм за цими якостями, не кажучи вже про те, що калорій в ній куди менше. Вітаміни і мікроелементи, якими багата диня, чудово впливають на всю нервову систему.

Медова диня

Крім того, медики попереджають, що диня є доволі "примхливим" продуктом, який не варто змішувати з іншими стравами і вживати на десерт після обіду. Найкраще її їсти через півтори години після прийому їжі. Особливо небезпечно змішувати диню з молочними і кисломолочними продуктами, солодкими напоями, випічкою, булками і тортами.

Читайте також: Цей смаколик сприяє появі зморшок навіть у молоді

• Теги:
• Медицина
• Здоров'я
• Лайфстайл
• Їжа