Цей колір допомагає швидко позбутись від стресу

Всього кілька хвилин зі світлом такого забарвлення допомагають швидше впоратись зі стресовою ситуацією. І зробити це дуже просто!

Нещодавно науковці заявили, що синій колір не дозволяє заснути, пришвидшує прокидання та налаштовує на роботу. А тепер фахівці з іспанського Університету Гранади виявили ще одну незвичайну властивість цього кольору. Виявилося, що він дозволяє розслабитись.

Це цікаво: Ці 10 речей необхідно викидати щомісяця

Вчені провели лабораторний тест із 12 добровольцями віком 18-37 років, яких піддали короткочасному стресу (буллінг, словесні перепалки, непорозуміння). Тоді кожного перевели у спеціальний хромотерепапевтичний кабінет. У ньому було зовсім пусто, зате ключовим фактором було освітлення. Половину піддослідних помістили у кабінет із білим світлом, який за 10 хвилин плавно перейшов у синій, а половину у кімнату, де спершу було синє світло, яке з часом змінилось на біле.

Результати здивували, адже саме остання команда позбулась від стресу всього за 1,1 хв, а перша команда – за 3,5 хв. Що ж, світло від екранів гаджетів здатне заспокоїти швидше, але не варто "переборщувати".

Читайте також: Названо продукти, які захистять від депресії

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Наука
• Психологія
• Поради
• Здоров'я
• Лайфстайл