Цей фрукт зміцнить імунітет і серце

Грейпфрут незаслужено обділяють увагою, коли говорять про користь цитрусових. Медики розповіли про корисні якості екзотичного фрукта, необхідні для зміцнення імунітету і серця.

Грейпфрут завдяки наявності антиоксидантів може боротися з поганим холестерином і знижувати артеріальний тиск. Антиоксиданти дозволяють запобігти ризику появи онкології і підтримувати нормальну діяльність серцево-судинної системи.

І ще: Від цих популярних харчових звичок потрібно відмовитись

Дослідження, проведене вченими, показало: учасники наукової роботи, які вживали цитрус регулярно, частіше за інших мали нормальний тиск і нормальний рівень холестерину в організмі. Це пов'язано з калієм, на який багатий фрукт.

За словами представників кардіологічної асоціації зі Сполучених Штатів вживання грейпфрутів і інших цитрусових, допомагає зменшити ймовірність появи інсульту. Такий висновок більше відноситься до представниць прекрасної статі. Результати численних досліджень свідчать: у панянок, які щодня вживали екзотичний продукт, ризик зіткнутися з інсультом падав до 19%.

Читайте також: Ці продукти допоможуть, якщо ви відчуваєте занепад сил

• Теги:
• Лайфстайл
• Їжа
• Здоров'я
• Медицина
• Поради