На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Блогер тиждень їв лише картоплю, і ось як змінилася його зовнішність: фото ДО та ПІСЛЯ
- 613
Американський блогер Роб Рівера провів незвичайний експеримент, в рамках якого він сів на експериментальну дієту. Увесь раціон хлопця складався тільки з картоплі. Через кілька днів він помітив зміни в своєму самопочутті і поділився цим з підписниками.
На експеримент Роб Рівера виділив лише тиждень, впродовж якого він харчувався тільки картоплею. Хлопець готував її різними способами (варив і смажив) без додавання солі і масла, а також пив тільки чай і каву без кофеїну.
І ще: Як правильно харчуватися взимку
На момент початку дієти Рівера важив 62 кілограми, а після експерименту скинув 3 кілограми.

У якийсь момент Рівера звернувся до лікаря і зробив аналіз крові. "У мене дуже сильно впав рівень цукру та електролітів у крові. Щоб почуватися краще, мені довелося включити у свій раціон трохи фруктів і додавати по дрібці солі в їжу, оскільки мені не вистачало енергії", – зізнався блогер.
Але попри мінуси, картопляна дієта виявилася ефективною. "Я схуд приблизно на три кілограми і втратив десь два сантиметри в талії. В принципі, вживання будь-якої низькокалорійної їжі протягом тижня приведе приблизно до такого ж результату, але без цукру і солі я б не впорався", – підсумував Роб.
Картопля належить до дієтичних продуктів і містить різні корисні компоненти: клітковину, білок, антиоксиданти, калій, вітаміни C і B6.
Читайте також: Названі цілющі властивості синьої цибулі
-
21:49Скільки разів на тиждень потрібно тренуватися, щоб схуднути: пояснення вчених
-
21:2327 лютого 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
20:51Ризик інфікуватися COVID-19 вищий у магазинах і офісах, а не театрах і музеях: дослідження
-
20:19Білл Гейтс назвав свою улюблену мобільну операційну систему
-
19:54
В Україні провели перший тест-драйв Renault City K-ZE: відео
-
Українська музика 2020 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
19:41Американець пожертвував 20 млн доларів університету, який колись кинув через брак грошей
-
19:215 фраз, які ніколи не можна вимовляти вголос
-
19:10Погода у березні 2021 в Україні: прогноз синоптиків на місяць
-
18:52Британський ведучий влаштував принцу Гаррі екскурсію Лос-Анджелесом: кумедне відео
-
18:33У Франції виявили руїни римської вілли епохи імператорів: фотофакт
-
18:22
Гороскоп на 27 лютого 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
18:10Золоте весілля (50 років): привітання з річницею і найкращі подарунки
-
17:50Ці 4 знаки Зодіаку ніколи не зрадять вас
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
17:42Навушники Redmi AirDots 3: aptX, 30 годин автономності та цінник у 30 доларів
-
17:25Каньє Вест розпродає коштовності, подаровані колись Кім Кардашян
-
17:11Англійка знайшла свого кота через 14 років з моменту його зникнення
-
16:53
Випадіння волосся: лише один продукт допоможе позбутися цієї проблеми
-
16:42Науковці назвали запоруку міцного здоров'я
-
16:20Отчина, барза, хез, сланечнік: як звучать українські слова мовами країн-сусідів
-
16:09Швидкість зарядки Redmi K40 порівняли з конкурентами: відео
-
15:47Розповідь служниці: дивіться новий тизер 4 сезону серіалу-антиутопії
-
15:19PUBG Mobile: New State дивіться трейлер оновленої гри для iOS і Android
-
14:53Кросовер Aston Martin DBX отримає гібридну версію
-
21:49Скільки разів на тиждень потрібно тренуватися, щоб схуднути: пояснення вчених
-
19:215 фраз, які ніколи не можна вимовляти вголос
-
16:20Отчина, барза, хез, сланечнік: як звучать українські слова мовами країн-сусідів
-
14:16Чому не варто відправляти співрозмовнику сумні смайлики: цікаве дослідження
-
11:19Цитати Любомира Гузара: вислови кардинала про життя, віру та Україну
-
09:13Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 26 лютого
-
07:12Що потрібно робити тим, хто хоче знизити рівень холестерину: 5 правил
- 25 лютого
-
21:48Чому учені рекомендують займатися сексом хоча б 3 рази на тиждень
-
19:09Названо смартфони, які найбільше купували у 2020 році
-
16:21Як змінювалася одна з найпопулярніших молодих моделей світу Кендал Дженнер: 18+
-
14:16В Україні змінили правила перевезення дітей в автомобілі
-
11:18ТЕСТ: Перевір, наскільки добре ти розбираєшся у творчості Лесі Українки
-
09:15Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 25 лютого
-
08:00Пісні на поезії Лесі Українки у сучасному виконанні: ТОП 10 інтерпретацій віршів поетеси
-
07:21Як прискорити свій метаболізм: 3 прості та дієві поради
- 24 лютого
-
21:2225 лютого 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
18:14ТОП 8 помилок, які ми допускаємо, користуючись мікрохвильовкою
-
15:16Напої, які обирають відомі героїні з кіно: ТОП 10 рецептів жіночих коктейлів
-
11:43ТЕСТ на Міжнародний День бармена: визнач, який твій ідеальний коктейль
-
09:22Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 24 лютого
-
07:135 крутих вправ, які ефективно спалюють жир
- 23 лютого
-
21:52Смачно та дуже корисно: 3 натуральні способи побороти безсоння
-
20:17Як змінюються люди у тривалих стосунках: 5 фактів від вчених
-
17:17Легендарний електронний дует Daft Punk розпався: ці треки знає кожен
-
14:30Гаражне зберігання – не завжди перевага: чому не варто тримати авто в гаражі взимку