На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Блогер тиждень їв лише картоплю, і ось як змінилася його зовнішність: фото ДО та ПІСЛЯ
- 683
Американський блогер Роб Рівера провів незвичайний експеримент, в рамках якого він сів на експериментальну дієту. Увесь раціон хлопця складався тільки з картоплі. Через кілька днів він помітив зміни в своєму самопочутті і поділився цим з підписниками.
На експеримент Роб Рівера виділив лише тиждень, впродовж якого він харчувався тільки картоплею. Хлопець готував її різними способами (варив і смажив) без додавання солі і масла, а також пив тільки чай і каву без кофеїну.
І ще: Як правильно харчуватися взимку
На момент початку дієти Рівера важив 62 кілограми, а після експерименту скинув 3 кілограми.

У якийсь момент Рівера звернувся до лікаря і зробив аналіз крові. "У мене дуже сильно впав рівень цукру та електролітів у крові. Щоб почуватися краще, мені довелося включити у свій раціон трохи фруктів і додавати по дрібці солі в їжу, оскільки мені не вистачало енергії", – зізнався блогер.
Але попри мінуси, картопляна дієта виявилася ефективною. "Я схуд приблизно на три кілограми і втратив десь два сантиметри в талії. В принципі, вживання будь-якої низькокалорійної їжі протягом тижня приведе приблизно до такого ж результату, але без цукру і солі я б не впорався", – підсумував Роб.
Картопля належить до дієтичних продуктів і містить різні корисні компоненти: клітковину, білок, антиоксиданти, калій, вітаміни C і B6.
Читайте також: Названі цілющі властивості синьої цибулі
-
12:22"Може злякати дітей": модель Белла Хадід шокувала новою зачіскою
-
11:55Як швидко позбутись мух вдома: блогер показав простий лайфхак з пляшкою
-
11:22
Як пережити спеку: дієві поради від МОЗ
-
10:55Яким буде опалювальний сезон в Україні: відповідь міністрів
-
10:25Призов на військову службу жінок в Україні: 4 популярні фейки
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
09:55Кабачкові мафіни: простий рецепт смачної страви
-
09:29Сильна спека триває: яку погоду очікувати в Україні 29 червня
-
08:51
Від яких думок варто терміново позбутись, щоб стати щасливішими
-
08:20Як зменшити ризик зараження вашого телефона та комп'ютера: 7 порад
- 28 червня
-
20:5229 червня 2022 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
20:18Як заготовити щавель на зиму: простий рецепт від шеф-кухаря
-
19:45Народна розвідка працює: як правильно користуватися чат-ботом єВорог – відеоінструкція
-
19:11Зірковий кулінар розповів, як по-особливому запекти картоплю: покроковий рецепт у відео
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
18:28
Instagram тестує нову функцію "Нотатки": як вона виглядатиме
-
17:51Хлопчик заради ЗСУ продав футболку з автографом Роналду: футболіст відреагував на вчинок
-
17:23Обстріл ТРЦ у Кременчуці: як на теракт відреагували світові видання
-
16:50Привітання з Днем Конституції України у прозі: побажання своїми словами
-
16:22Три Байрактари, на які ми зібрали 600 мільйонів гривень, Україна отримає безкоштовно
-
15:49Привітання з Днем Конституції України 2022: вірші, смс і картинки
-
15:21
Як приготувати легку заправку для свіжих салатів: рецепт вишневого соусу
-
14:50"За нашу та вашу свободу": у Польщі відкрили виставку знищеної військової техніки рф
-
14:21Співачка PLAYA випустила щемливу пісню "Човен", у якій кожен впізнає себе
-
13:47Будівництво найбожевільніших місць світу: сервіс Airbnb виділить 10 мільйонів доларів
-
10:25Призов на військову службу жінок в Україні: 4 популярні фейки
- 28 червня
-
19:45Народна розвідка працює: як правильно користуватися чат-ботом єВорог – відеоінструкція
-
16:22Три Байрактари, на які ми зібрали 600 мільйонів гривень, Україна отримає безкоштовно
-
13:47Будівництво найбожевільніших місць світу: сервіс Airbnb виділить 10 мільйонів доларів
-
09:54Як зробити, щоб собака менше стресувала під час вимушеного переїзду
- 27 червня
-
19:54Україна піднялася у світовому рейтингу паспортів
-
16:51В Україні з'явиться власний смартфон: над гаджетом працює стартап Solana
-
13:24Біолабораторії та зброя масового ураження: у МОЗ назвали міфи, які поширює Росія
-
10:52Феєрверки та машини без глушників: що заборонено у Києві під час воєнного стану
- 26 червня
-
19:31Як боротися з сонливістю за кермом, що викликана спекою: актуальні поради для водіїв
-
17:17Де шукати укриття у своєму місті: карти Львова, Києва, Харкова та інших регіонів
-
14:51Що робити під час війни, щоб підтримати себе: поради на день
-
09:56Посилення спеки та грози: погода в Україні 26 червня
-
08:2330 синонімів до слова "деруни": як в Україні називають драники
- 25 червня
-
19:54Нічого не дає й 30 років очікування: руйнуємо поширені фейки про кандидатство України в ЄС
-
17:50Новини цікавлять менше: які сайти тепер активніше відвідують українці
-
15:23DETACH випустили трек "Кінцева" про останню зупинку окупантів
-
12:21Том Фелтон, який зіграв Драко Малфоя, записав відео у підтримку Україну
-
09:204 кроки, як перевірити безпечність сайту
- 24 червня
-
20:24Для українців створять колоду карт, які навчать розрізняти види мін та снарядів
-
17:52"Кохайтеся, чорнобриві": слова Шевченка ожили у новій пісні співачки KRISTONKO
-
11:25NK – Back Home: Настя Каменських випустила новий болючий трек про українців
-
09:55Заборона російських книжок в Україні: ТОП 3 фейки, які поширюють в мережі
-
08:50Як концентруватись на роботі під час війни: дієві рекомендації
- 23 червня
-
19:53Євробачення-2023 таки не відбудеться в Україні: офіційна заява організаторів конкурсу