Безпечна альтернатива добавкам: яку спецію щодня додавати в каву, щоб схуднути

Часто можна почути, що корицю у каву варто додавати, аби покращити своє фінансове становище. Однак тепер виявили ще одну магічну дію спеції. Вона допомагає схуднути – смачно і безпечно.

Для багатьох кавоманів горнятко-два улюбленого напою – один з найулюбленіших моментів дня. До слова, експерти вважають, що у помірних дозах кава не лише не зашкодить, але й буде корисною. А якщо додати до неї корицю, допоможе схуднути. Спеція може стати безпечною альтернативою харчовим добавкам.

Зверніть увагу Як швидко відновити енергію після важкого робочого дня: три ключові поради

Як пити каву з корицею, щоб схуднути

Дієтологиня Ліза Річардс розповіла, що каву найкраще пити без молока та цукру. Але бажано хоча б раз на день додавати до напою трішки кориці. По-перше, це – смачно. По-друге, дуже корисно.

За словами Лізи, кориця стимулює природне розігрівання тіла. Своєю чергою це прискорює метаболізм та допомагає спалювати калорії.

Щоб переконатися у правдивості свого твердження, Ліза провела експеримент й цілий місяць пила каву з корицею. Як результат: мінус шість кілограмів. Зокрема, ефект помітний у проблемних зонах.

Звичайно, Ліза наголошує, що кориця – магічна спеція, але не чарівна пігулка. Для здорового схуднення також must have збалансовано харчуватися та забезпечити собі щоденну фізичну активність.

Цікаво Свинина для довголіття: неочікувана користь м’яса, про яку ви не знали

Крім того, варто зважати на те, як ваш організм індивідуально реагує на корицю. Зокрема, її не рекомендують вживати при деяких хворобах ШКТ.

• Теги:
• Здоров'я
• Здорове харчування
• Краса
• Лайфстайл