Безпечна альтернатива добавкам: яку спецію щодня додавати в каву, щоб схуднути

Часто можна почути, що корицю у каву варто додавати, аби покращити своє фінансове становище. Однак тепер виявили ще одну магічну дію спеції. Вона допомагає схуднути – смачно і безпечно.

Для багатьох кавоманів горнятко-два улюбленого напою – один з найулюбленіших моментів дня. До слова, експерти вважають, що у помірних дозах кава не лише не зашкодить, але й буде корисною. А якщо додати до неї корицю, допоможе схуднути. Спеція може стати безпечною альтернативою харчовим добавкам.

Зверніть увагу Як швидко відновити енергію після важкого робочого дня: три ключові поради

Як пити каву з корицею, щоб схуднути

Дієтологиня Ліза Річардс розповіла, що каву найкраще пити без молока та цукру. Але бажано хоча б раз на день додавати до напою трішки кориці. По-перше, це – смачно. По-друге, дуже корисно.

За словами Лізи, кориця стимулює природне розігрівання тіла. Своєю чергою це прискорює метаболізм та допомагає спалювати калорії.

Щоб переконатися у правдивості свого твердження, Ліза провела експеримент й цілий місяць пила каву з корицею. Як результат: мінус шість кілограмів. Зокрема, ефект помітний у проблемних зонах.

Звичайно, Ліза наголошує, що кориця – магічна спеція, але не чарівна пігулка. Для здорового схуднення також must have збалансовано харчуватися та забезпечити собі щоденну фізичну активність.

Цікаво Свинина для довголіття: неочікувана користь м’яса, про яку ви не знали

Крім того, варто зважати на те, як ваш організм індивідуально реагує на корицю. Зокрема, її не рекомендують вживати при деяких хворобах ШКТ.

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Здорове харчування
• Краса
• Лайфстайл