Невидима сила ароматів: як запахи впливають на наш мозок та емоції

Аромати здатні миттєво впливати на наш фізичний та емоційний стан, викликаючи спогади, змінюючи настрій та навіть впливаючи на фізіологічні процеси в організмі.

Людський мозок реагує на запахи надзвичайно емоційно, адже нюх напряму пов’язаний із лімбічною системою — тією частиною мозку, що відповідає за емоції, пам’ять та інстинкти.

Це цікаво: Потертості на шкіряних аксесуарах: як повернути їм новий вигляд без хімії

Саме тому певний аромат здатен викликати щиру усмішку або несподіване відчуття тривоги — іноді ще до того, як ми це усвідомимо.

Радіо МАКСИМУМ підготувало добірку ефірних олій, які покращують самопочуття.

Аромати лаванди, ромашки, сандалу, бергамоту відомі своїми заспокійливими властивостями. Вони допомагають знизити рівень кортизолу (гормону стресу), заспокоїти нервову систему та покращити якість сну.

Цитрусові (лимон, апельсин, грейпфрут), м'ята, розмарин здатні бадьорити, покращувати концентрацію та викликати відчуття оптимізму. Вони можуть бути чудовим природним "енергетиком" у другій половині дня.

Ефірні олії м'яти перцевої або лаванди можуть допомогти полегшити головний біль напруги завдяки своїм розслаблюючим властивостям.

Аромати можуть покращити наше самопочуття / freepik

Аромати м'яти, розмарину, лимона можуть стимулювати роботу мозку, покращуючи увагу та когнітивні функції. Це особливо корисно під час навчання або інтенсивної розумової праці.

Додатково: Справжні пожирачі часу: 8 неочевидних речей, через які ми вічно не встигаємо

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Цікавинки
• Поради
• Популярне