Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Українська телеведуча розповіла, як змусити себе займатися спортом

  • 643
Рухайтеся, відчувайте себе і свої можливості! - фото 1
Рухайтеся, відчувайте себе і свої можливості! / instagram

Маша Єфросиніна у чудовій формі. Тому, вона часто чує питання щодо її секретів краси і про те, як досягти успіху.

Ведуча Маша Єфросиніна завжди відповідає на запитання шанувальників і фанатів. Нещодавно ведуча відповіла на питання, як же змусити себе займатися спортом:

І ще: Lady Gaga показала фото у відвертій прозорій сукні

1. Попросіть друзів або рідних подарувати вам абонемент в зал, а потім попросіть їх регулярно вас питати, відвідуєте ви його чи ні. Небажання бути присоромленим – хороший мотиватор!

2. Купіть красиву спортивну форму. Щоб добре сиділа на вас. Ноги в нових кроссівках понесуть вас самі до людей у спортивному!

3. Побийтеся об заклад з другом, або краще, з тренером на щось реально цінне, чого ви позбудетеся, якщо не досягнете результату в задані терміни. Я ще не бачила, до речі, щоб хтось програв. Рухайтеся, відчувайте себе і свої можливості. Будьте здорові!

Помимо того, что это, пожалуй мое самое "голое" фото из существующих в сети (и вообще, это дебют моего пупка:), есть одно дело. Дело накипело ) За последнее время мне просто бесчисленное количество раз задали вопрос : "как заставить себя заниматься спортом?". Радует одно- все понимают, что заниматься нужно) Спорт- это здоровье не только тела, но и души. Стресс снимать я бегу первым делом на физические занятия, причём усиленные! Ловите несколько моих советов про "заставить": 1. Попросите друзей или родных подарить вам абонемент в зал, а потом попросите их регулярно вас спрашивать , посещаете ли вы его. Нежелание быть пристыженным - хороший мотиватор! 2. Купите красивую спортивную форму! Чтоб хорошо прям сидела на вас! Ноги в новых кроссах понесут вас сами к людям в трениках! 3. Поспорьте с другом, или лучше, с тренером на что-то реально ценное, чего вы лишитесь , если не достигнете результата в поставленные сроки! Я ещё не видела, кстати, проигравших!! Двигайтесь, ощущайте себя и свои возможности! Будьте здоровы! #ВашаМаша

A post shared by Masha Efrosinina (@mashaefrosinina) on

Тож, якщо ви сповнені рішучості змінити своє тіло до невпізнання, але не знаєте, з чого почати і до чого бути готовим, то наші цінні поради допоможуть вам у цьому.

Більше новин: Як без тренувань спалити 350 калорій

Джерело: Радіо МАКСИМУМ
пропозиції партнерів
Новини