На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Учені пояснили, чому головний біль краще не терпіти
- 482
Медицина знає близько 100 видів головного болю. Але найчастіше змушує страждати саме мігрень. І нападає вона переважно на жінок.
Голова тріщить, стріляє, пульсує (найчастіше в скронях і в районі лоба), охоплює залізними кайданами половину голови (значно рідше в обох сторонах відразу). Перед очима з'являються миготіння, спалахи. Докучає нудота і блювота. Будь-яке яскраве та мерехтливе світло, а також шум викликають нові страждання. З'являються тремтіння і холод в руках. Тривалий біль мучить від декількох годин до трьох діб поспіль.
І ще: Зловживання сексом може негативно вплинути на здоров'я
Мігрень спадкова хвороба, в 60% випадків передається по жіночій лінії. Ризик отримати недугу від батька – всього 20%. А якщо страждають обоє батьків, ймовірність захворіти підвищується до 90%. Правда, у більшості жінок після менопаузи недуга проходить сама собою. За словами лікаря-невролога, кандидата медичних наук Олексія Сергєєва, існує "демографічний портрет" хворого з мігренню: найчастіше це жінка, перфекціоніст, з підвищеною відповідальністю, яка працює з 7 до 23 години, курить, має надлишкову масу тіла.
Деякі жертви мігрені, надивившись реклами по телебаченню, купують анальгетики, які приймають через день, а то й частіше. В результаті ліки, які спочатку хоч якось притупляли мігрень, вже не допомагають. Мігрень вимагає нових засобів порятунку, і людина хапається за інші препарати, збільшує дозування. Часом у неврологів на прийомі з'являються пацієнти, які протягом довгих років вживали по 3 таблетки комбінованого анальгетика щодня. І допомогти їм непросто.
Насправді, з проблемою легко впоратися, якщо прийняти правильну таблетку з класу препаратів триптанів на самому початку нападу. Це усуває напад. Терпіти біль від мігрені не можна. Вживати заходів слід протягом перших 30 хвилин нападу. Також слід уникати подразників, що викликають напади. У кожного пацієнта свій особистий "пусковий гачок". Тому грамотні неврологи пропонують пацієнтам вести своєрідний щоденник (коли приходила мігрень, що їли в цей день, що пили, скільки годин спали, як інтенсивно працювали).
Медики констатують: іноді досить вести оптимальне по навантаженнях життя, виключити як гіподинамію, так і фізичну та розумову перевтому; не піднімати важких предметів. Снідати й обідати слід в належний час. Не варто захоплюватися розвантажувальними дієтами, оскільки напад голоду може запустити мігрень. Лікарі радять не допускати запорів, спати на ортопедичному матраці та подушці (вони налагодять кровотік по сонній артерії), не засиджуватися за телевізором, ноутбуком і планшетом (мігрень може спровокувати часте миготіння екрану).
Жінкам важливо уважно відстежувати стан під час менструації та в дні, коли змінюється погода, по можливості уникати стресів. Пацієнти повинні приймати контрастний душ, ходити в басейн і сауну. Деякі лікарі пропонують робити контрастні холодні та гарячі компреси за таким методом: прикладіть до голови на півхвилини спочатку віджате гарячий рушник, потім холодну, і так кілька разів. Через кілька днів тримати компреси вже до 1,5 хвилини та міняти їх до шести разів. Пам'ятайте: подразник, який одного разу став причиною нападу, в інший раз може і не викликати у вас мігрень, і навпаки. Як правило, для провокації нападу необхідно поєднання двох або більше подразників.
Читайте також: Лікарі назвали головну небезпеку низьковуглеводної дієти
-
09:145 успішних людей, котрі прокидаються до 6 ранку та надихають робити це інших
- 01 травня
-
20:22Незламній 98-річній Лідії Степанівні з Очеретиного monobank купить будинок
-
19:17Мрія багатьох здійснилася: McDonald's запустив кейтеринг для весілля
-
18:18"Ї**ти р**ню 24/7": Сергій Притула та Міша Крупін випустили дуже важливу пісню
-
17:25Перший візит королівської сім'ї: до Києва прибула герцогиня Единбурзька
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
16:20Накриваємо святковий стіл: рецепт веллінгтона з риби від Ольги Рябенко
-
15:25Фантастичне відео: українські полярники показали, як стрибає горбатий кит в Антарктиці
-
14:25Харківський художник створив експозицію на одній із залізничних станцій Донеччини
-
13:20Ірина Федишин презентувала ліричну пісню про кохання "Рана"
-
12:20Укрпошта презентувала новий транспорт для листонош та мобільні вагончики-відділення
-
11:15Винятковий рецепт: теплий салат з куркою та ананасами
-
10:20"Нехай" – нова чуттєва композиція від виконавиці SKYLERR
-
09:15Денису Шмигалю присвоїли почесне звання Doctor Honoris Causa Львівської політехніки
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
- 30 квітня
-
20:30Мексиканець купив за 28 доларів сережки бренду Cartier: як таке сталось
-
19:25Музика – моя зброя: LAUD презентував нову драйвову пісню
-
18:30Фонд "Повернись живим" презентував свою першу документальну стрічку
-
17:19Біблійні чоловічі імена: як красиво й оригінально назвати хлопчика
-
16:20Які звички потрібно розвинути в собі вже зараз: розповідаємо деталі
-
15:25А ви вмієте готувати італійське панетоне: рецепт від Ольги Рябенко
-
14:20Мільярдер Брайан Джонсон поділився секретним інгредієнтом, який продовжує життя
-
13:15Після багаторічної перерви: Євгенія Власова повертається до співочої кар'єри
-
12:2098-річна жінка пішки вийшла з окупованої частини Очеретиного, аби жити в Україні
-
11:20Оля Полякова поділилася рецептом ідеальної паски на Великдень
-
09:145 успішних людей, котрі прокидаються до 6 ранку та надихають робити це інших
- 01 травня
-
18:18"Ї**ти р**ню 24/7": Сергій Притула та Міша Крупін випустили дуже важливу пісню
-
14:25Харківський художник створив експозицію на одній із залізничних станцій Донеччини
-
10:20"Нехай" – нова чуттєва композиція від виконавиці SKYLERR
- 30 квітня
-
18:30Фонд "Повернись живим" презентував свою першу документальну стрічку
-
13:15Після багаторічної перерви: Євгенія Власова повертається до співочої кар'єри
-
09:16Кінопрем'єри травня 2024 – найкращі нові фільми, які варто переглянути
- 29 квітня
-
17:25Українка Ангеліна Усанова перемогла на конкурсі Miss Eco International-2024 в Єгипті
-
13:18Позбуваймося їх негайно: 7 психологічних синдромів, здатних зіпсувати нам життя
-
09:17Музичні новинки квітня 2024: потужні дуети та хіти, які розірвали мережу
- 28 квітня
-
18:17Змінять ваше життя на краще: важливі звички, які потрібно розвивати вже і зараз
-
12:16alyona alyona та Jerry Heil провели першу репетицію на Євробачення-2024: образи захоплюють
-
09:17Погода у травні 2024 в Україні – прогноз синоптиків на місяць
- 27 квітня
-
18:30"Salut Papa": співачка Kola презентувала пісню про своє життя без батька
-
14:20Як швидко опанувати іноземну мову: 4 корисних поради
-
09:14Ось, які сезонні овочі та фрукти вам потрібно їсти у травні 2024 року
- 26 квітня
-
22:18Красиві та оригінальні привітання у Всесвітній день ветеринара 27 квітня
-
17:25Зоозахисники створили перший порносайт для котів, щоб привернути увагу до стерилізації
-
13:20Як побороти страх зробити помилку: розповідаємо поради
-
09:14Місячний посівний календар на травень 2024 – коли і що садити
- 25 квітня
-
17:30"Мене ніщо не зупинить": тяжкохвора Селін Діон знялась для обкладинки відомого глянцю
-
13:20Джамала стане речницею від України на пісенному конкурсі "Євробачення – 2024"
-
09:14Магнітні бурі у травні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 квітня
-
17:17Незручні запитання, які однозначно варто поставити під час співбесіди
-
13:14Якщо ви вічно нічого не встигаєте, то ці 5 порад саме для вас