Ці прості продукти підвищують рівень гемоглобіну

Для того, щоб швидко підняти рівень гемоглобіну в крові необхідно включити до свого щоденного раціону ці продукти.

Зауважимо, що більшість з них бюджетні та доступні протягом цілого року.

І ще: 5 трав і спецій, які захистять ваше здоров'я взимку

Морквяний сік

Морква також підвищує гемоглобін / buzzghana

Найбільший ефект можна спостерігати, якщо пити його 3-4 рази на тиждень по склянці. Зазначимо, що на одну склянку цього соку потрібно буде 500 грамів моркви.

Полуниця та суниця

Полуницю краще також вживати / hyser

Щоправда, максимальний ефект ви отримаєте від свіжих або заморожених ягід.

Буряк

Фанати борщу можуть бути спокійними / redmondclub

Це може бути, як оброблений буряк, так і буряковий сік. До слова, фанатам українського борщу можна не перейматися за рівень гемоглобіну.

Суміш з меду, волоських горіхів і журавлини

Також варто вживати волоські горіхи / litynsad

Це прекрасний засіб для підвищення цінного білка в крові. Все це можна змішати в рівних пропорціях. До слова, краще вживати відразу дрібними порціями, як тільки ви приготували суміш.

Трав'яний збір

Трав'яний чай також допоможе / meinebasekz

Візьміть по дві столові ложки кропиви та листя ожини, а також по три столові ложки звіробою та квітів ромашки. Все це подрібніть, перемішайте та помістіть у термос, заливши близько 700 мл окропу. Напій, що настоявся, пийте по склянці тричі на день.

Шипшина з медом

Шипшина з медом допоможуть підвищити гемоглобін / xcook

Пити шипшину з медом корисно не лише для імунітету та загальної життєвої сили, а й для підвищення гемоглобіну.

Читайте також: Вчені виявили нову властивість звичайних горіхів

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Поради
• Їжа
• Лайфстайл