На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
7 продуктів, які можуть викликати здуття
- 99
Від харчування залежить багато чого: краса, здоров'я, молодість. Певні продукти здатні налагодити певні сфери. Вони впливають на стан деяких органів, у тому числі травну систему. Певна їжа здатна викликати здуття живота, що принесе значний дискомфорт у повсякденність.
Розбираємо 7 продуктів, які можуть стати причиною появи здуття живота!
Це цікаво: Учені довели, що вік не заважає успішному схудненню
Сіль. Сіль і спеції – одні з головних продуктів, які непомітно провокують здуття живота. Здається, що їх у раціоні не так і багато, проте вживання їх у більшій кількості, ніж норма, призведе до неприємних наслідків. Також сіль затримує рідину в організмі, провокуючи сонливість та лінь. Треба їсти менше добавок подібного типу, щоб не стикатися з подібними проблемами.

Броколі, капуста. Вельми корисні овочі, які провокують здуття живота. Відмовлятися від них немає ніякого сенсу. Адже це відмінне джерело вітамінів А і С, харчових волокон, бета-каротину. При цьому в продукті мало калорій, він ситний, що позитивно позначиться на фігурі.
Жувальна гумка. Жування гумок викликає заковтування великої кількості повітря. Вона потрапляє у живіт, викликає тиск у шлунково-кишковому тракті, як наслідок, здуття живота. Жувачка не допоможе у вирішенні проблеми несвіжого дихання краще, якщо порівнювати її з зубною пастою або ополіскувачем для ротової порожнини.
Боби. Волокна, протеїни, антиоксиданти – ось чим багаті бобові продукти. Вони дуже корисні для здоров'я, проте містять ще й олігосахариди, що провокує здуття живота.

Газовані напої. Вони утворюють здуття живота. Тому краще замінити газовану воду на свіжу чисту питну воду або чай. Для фігури найбільш оптимальним є зелений чай.
Смажена їжа. Вона поволі перетравлюється, сприяє утворенню жирових складок, викликає проблеми шлунково-кишкового тракту, включаючи здуття живота. Особливо якщо в їжі багато солі. Пам'ятайте ж, що вона несприятливо діє?
Яблука. Усім відома користь яблук. Смачні та соковиті фрукти містять безліч вітамінів, розчинні харчові волокна під назвою пектини, але водночас споживання смаколиків загрожує здуттям живота. Не зловживайте цим продуктом, інакше не уникнути проблем з травленням.

Читайте також: Топ-5 найкращих овочів для тих, хто хоче розігнати обмін речовин
- 17 серпня
-
20:4418 серпня 2022 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
20:12Як допомогти собі, якщо болить зуб – поради МОЗ
-
19:41Як підготувати своє авто до продажу: корисні поради водіям
-
19:09Як приготувати нутелу власноруч: рецепт, який підірвав TikTok
-
18:30Молода харків'янка розповіла, яка разом з немовлям потрапила під обстріл під час евакуації
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
17:55
Варення з абрикосів: прості рецепти приготування
-
17:19Не офіційним вбранням єдиним: стильна Зеленська з'явилася на публіці в джинсах і кросівках
-
16:48Dodge представив перший за десять років автомобіль
-
16:20Біля берегів Флориди над океаном піднявся гігантський водяний смерч: відео від очевидців
-
15:55Експертка пояснила, чому не варто відмовлятись від "лінивого сексу"
-
15:23Дивіться, як американці завантажують літак боєприпасами для України: відео
-
14:54
Город для душі: яскраві фото користувачів, які зайнялись садівництвом
-
14:26Комісія за зняття готівки стане більшою: у Monobank попередили про зростання тарифів
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
13:54Яким знакам Зодіаку фінансово таланитиме у серпні
-
13:25Усик – Джошуа 2: прогноз букмекерів на реванш
-
12:52До яких лікарів можна звертатись без направлення: відповідь МОЗ
-
12:28Чоловік, який мило знайомить собаку з сусідським котом, підкорив TikTok – відео
-
11:52
Кінець ери перельотів по 10 євро: у Ryanair розповіли, які зміняться мандри
-
11:27Дія почала тестувати нові функції для водіїв: що очікувати і як долучитись
-
10:5659-річна Демі Мур захопила розкішною фігурою в бікіні
-
10:26Як правильно помити автомобіль на мийці самообслуговування за мінімум грошей
-
09:55Психологиня назвала 9 ознак психологічного виснаження
-
09:20
Як зберегти здоров'я очей, коли працюєш за комп'ютером
- 17 серпня
-
18:30Молода харків'янка розповіла, яка разом з немовлям потрапила під обстріл під час евакуації
-
14:26Комісія за зняття готівки стане більшою: у Monobank попередили про зростання тарифів
-
11:27Дія почала тестувати нові функції для водіїв: що очікувати і як долучитись
- 16 серпня
-
20:21Танки, літаки та бомби: переселенець розповів про початок війни у Харкові
-
15:08"У виконанні двох лярв": в окупованому Криму переклали російською хіт Злати Огнєвіч
-
13:20ТОП 5 найпоширеніших електрокарів в Україні
-
10:2450 фільмів, які "допоможуть зрозуміти Україну": перелік від IMDb
- 15 серпня
-
18:36Евакуація полями та ночівля під "Градами": історія порятунку українки з Херсонщини
-
14:22Полтавські галушки у соусі з куркою: рецепт від шеф-кухаря
-
11:53ТОП 5 високооплачуваних вакансій для підробітку та людей без досвіду
-
08:50Як не потрапити у ДТП: 5 способів, яких не вчать в автошколі
- 14 серпня
-
19:49Під яким соусом смачно посмажити курячі стегна на сковорідці: рецепт на основі пива
-
15:57Шулики з маком: рецепти традиційної української страви на Медовий Спас
-
11:55Нейромережа Midjourney показала свою версію "бавовни" в окупованому Криму
- 13 серпня
-
18:00Грибний суп по-армійськи: польовий рецепт від бійця ЗСУ – відео
-
13:03Чому Спас медовий і до чого тут Маковій: історія свята 14 серпня
- 12 серпня
-
19:32Ліза Глінська приготувала абрикосовий пиріг: рецепт сезонного десерту
-
15:30Як не втратити інформацію на гаджетах: у Держспецзв'язку назвали 3 способи
-
11:31Цвіт Кульбаби – "Йду на війну": пісня для всіх українців, які вже не побачать вільну весну
- 11 серпня
-
15:58Мак повертається: коли в Україні знову запрацює McDonald’s
-
13:22Ось як в Україні змінилися ціни на м'ясо за рік
-
10:22В Україні з'явився застосунок про мінну безпеку "MineFree"
- 10 серпня
-
18:30Як приготувати ніжний печінковий паштет власноруч: рецепт з секретним інгредієнтом
-
15:51Дружина захисника Маріуполя розповіла, як евакуювалась з міста Марії
-
11:25Виплати від ООН для пенсіонерів: фейк чи реальна допомога