На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
7 продуктів, які можуть викликати здуття
- 114
Від харчування залежить багато чого: краса, здоров'я, молодість. Певні продукти здатні налагодити певні сфери. Вони впливають на стан деяких органів, у тому числі травну систему. Певна їжа здатна викликати здуття живота, що принесе значний дискомфорт у повсякденність.
Розбираємо 7 продуктів, які можуть стати причиною появи здуття живота!
Це цікаво: Учені довели, що вік не заважає успішному схудненню
Сіль. Сіль і спеції – одні з головних продуктів, які непомітно провокують здуття живота. Здається, що їх у раціоні не так і багато, проте вживання їх у більшій кількості, ніж норма, призведе до неприємних наслідків. Також сіль затримує рідину в організмі, провокуючи сонливість та лінь. Треба їсти менше добавок подібного типу, щоб не стикатися з подібними проблемами.
Броколі, капуста. Вельми корисні овочі, які провокують здуття живота. Відмовлятися від них немає ніякого сенсу. Адже це відмінне джерело вітамінів А і С, харчових волокон, бета-каротину. При цьому в продукті мало калорій, він ситний, що позитивно позначиться на фігурі.
Жувальна гумка. Жування гумок викликає заковтування великої кількості повітря. Вона потрапляє у живіт, викликає тиск у шлунково-кишковому тракті, як наслідок, здуття живота. Жувачка не допоможе у вирішенні проблеми несвіжого дихання краще, якщо порівнювати її з зубною пастою або ополіскувачем для ротової порожнини.
Боби. Волокна, протеїни, антиоксиданти – ось чим багаті бобові продукти. Вони дуже корисні для здоров'я, проте містять ще й олігосахариди, що провокує здуття живота.
Газовані напої. Вони утворюють здуття живота. Тому краще замінити газовану воду на свіжу чисту питну воду або чай. Для фігури найбільш оптимальним є зелений чай.
Смажена їжа. Вона поволі перетравлюється, сприяє утворенню жирових складок, викликає проблеми шлунково-кишкового тракту, включаючи здуття живота. Особливо якщо в їжі багато солі. Пам'ятайте ж, що вона несприятливо діє?
Яблука. Усім відома користь яблук. Смачні та соковиті фрукти містять безліч вітамінів, розчинні харчові волокна під назвою пектини, але водночас споживання смаколиків загрожує здуттям живота. Не зловживайте цим продуктом, інакше не уникнути проблем з травленням.
Читайте також: Топ-5 найкращих овочів для тих, хто хоче розігнати обмін речовин
-
16:20Компанія Boston Dynamics представила нового повністю електричного гуманоїда Atlas
-
15:15Історичний момент: Мстислав Чернов привіз Оскар в Україну
-
14:17Пронизлива весняна акустика: KRUT представила композицію "Квітну з тобою"
-
13:25World Press Photo 2024: серед лауреатів премії українка Юлія Кочетова
-
12:20Оригінальний рецепт на вечерю: м'ясні булочки на вечерю
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
11:15Світовий рекорд: бороди 89 чоловіків заплели в 60-метрову косу
-
10:15"Темна нічка": Пономарьов, Михайло Хома і Тарас Тополя презентували пісню з військовими
-
09:15Хто така Тейлор Свіфт і як вона керує музичним світом: феномен особистості
- 19 квітня
-
22:14День вдячності волонтерам: оригінальні та красиві привітання зі святом
-
19:30А ви вже пробували шашлик з лаваша – готуємо разом з Ектором Хіменесом-Браво
-
18:29Квентін Тарантіно відмовився знімати "Кінокритика", який мав стати його останнім фільмом
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
16:25"Без пароля немає контроля": Міша Крупін презентував новий кліп
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
15:15Ілон Маск планує стягувати плату з нових користувачів X за можливість публікувати дописи
-
14:20Готуємо в піст: рецепт шоколадного торта з вишнями від Лізи Глінської
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
12:20У Чумацькому Шляху знайшли найбільшу зоряну чорну діру
-
11:2011 простих звичок на все життя, що будуть сприяти вашому розвитку
-
10:20У Франції розгорівся расистський скандал щодо співачки, яка має відкривати Олімпіаду-2024
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
20:30Парламент Британії схвалив заборону куріння для тих, хто народився після 2009 року
-
19:25До премʼєри серіалу “К.О.Д” акторка Тетяна Кравченко випустила авторську пісню “Де ти?”
-
18:30Волдеморт в Австралії: новий вид мурах назвали на честь персонажа з фільму
-
13:25World Press Photo 2024: серед лауреатів премії українка Юлія Кочетова
-
10:15"Темна нічка": Пономарьов, Михайло Хома і Тарас Тополя презентували пісню з військовими
-
09:15Хто така Тейлор Свіфт і як вона керує музичним світом: феномен особистості
- 19 квітня
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі
-
13:14Навушники з шумозаглушенням можуть спричинити проблеми зі слухом: шокуюче дослідження
-
09:14Почніть читати у 5 разів більше та вивчіть нову іноземну мову з цими порадами
- 16 квітня
-
18:25Спокуслива та розкута: Анна Трінчер презентувала новий кліп "Бар за баром"
-
14:20Скільки коштує утримання одного мобілізованого громадянина на рік: названо цифру
-
10:15Вийшов тизер першої серії серіалу "Епізоди: Україна на Мундіалі" про збірну України
- 15 квітня
-
18:30Руйнування пам'ятного місця: волонтери оновили стелу на в'їзді у Донецьку область
-
14:25Пристрасний дует: Тіна Кароль та SHUMEI презентували спільний трек "Стерва"
-
10:30Полтавський рятувальник присвятив забіг на півмарафоні загиблим колегам
- 14 квітня
-
17:22Бортпровідниця розповіла, чому під час посадки вітаються з усіма пасажирами
-
13:23Маляр довела до сліз нардепку Совсун під час обговорення демобілізації: її слова обурливі
-
09:17Чому вам не підвищують зарплату: ось 5 можливих причин
- 13 квітня
-
17:30Українська режисерка Таню Муіньо зняла запальний кліп для британської зірки Дуа Ліпи
-
13:20Fine Art Photography Awards 2024: українка отримала премію за фото деокупованих міст
-
09:15Раннє прокидання та блокнот: правила успіху Річарда Бренсона
- 12 квітня
-
17:25Ярослава Магучіх стала обличчям кампейну Forever.Faster від Puma в Україні