На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
7 неймовірно корисних продуктів з різних куточків світу
- 274
Ми звикли їсти одне й те саме з місяця в місяць. Але ж у всьому світі існує величезне різноманіття продуктів, більшість з них продаються і в нашій країні. Зараз навіть не потрібно особливо напружуватися, щоб купити ці корисні продукти. А для здоров'я їх слід включити у свій раціон.
Розповідаємо на Радіо МАКСИМУМ, що за корисні продукти з різних куточків світу ми рекомендуємо додати до свого раціону!
Це цікаво: Яку користь вашому здоров'ю принесе регулярне заняття сексом: 5 неочевидних наслідків
Спеції
Індійські спеції – перець чилі, куркума, кориця, гірчичне масло, карі, кардамон – усе це неймовірно корисне для здоров'я. Вони відмінно ароматизують страву, а також мають безліч корисних властивостей. У тому числі здатні продовжити життя, допомагають у схудненні, знижують апетит, оскільки у складі є важливі для організму вітаміни й антиоксиданти.

М'ятний чай
Країни Близького Сходу славляться своїми неймовірними продуктами. М'ятний чай – один з них. У ньому не міститься кофеїну, але є ментол. Завдяки йому відбувається профілактика різних захворювань, включаючи синдром роздратованого кишківника, головні болі, діарея, нудота.
Тофу
Традиційна страва з Китаю підкорила світ. Продукт відомий як джерело якісного рослинного білка, заліза та кальцію. При цьому у ньому мало калорій і немає холестерину, що робить його ідеальним для дієти та поліпшення здоров'я.

Грецький салат
Середземноморські країни славляться своїм підходом до харчування. У тому числі Греція, батьківщиною якої є салат з додаванням сиру фета. Також у складі є огірки, помідори, оливки – чим не користь для здоров'я на одній тарілці? Треба зауважити, що не тільки цей салат, але й інші страви з Середземномор'я дуже корисні, в тому числі суп з сочевиці, пюре з баклажанів, салат з помідорів, смажена риба, молюски.
Суші
Важливо розуміти, що мова йде не про український аналог. Справжні суші з Японії неймовірно корисні для здоров'я. Ця страва в ідеалі містить тільки рис і свіжі морепродукти, в складі яких багато мікроелементів і вітамінів. Не дивно, що японці довгі роки зберігають молодість і красу.

Оливкова олія
Знову-таки середземноморський продукт. В одній її ложці міститься величезна кількість корисних рослинних жирів. Завдяки їй можна знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, тому важливо вживати оливкову олію щодня, додаючи у різні страви, в тому числі салати або до риби.
Авокадо
Мексиканський авокадо – справжній суперфуд, що сприяє схудненню, нормалізації гормонального фону й іншим корисним змінам в організмі. В одному авокадо багато калорій, але це не означає, що плід здатний збільшити вагу. Навпаки. Тому можна споживати м'якоть авокадо у складі різних страв – це тільки зміцнить імунітет.

Додайте до раціону ці продукти, щоб бути здоровішими та почуватися відмінно щодня.
Читайте також: Що буде з вами, якщо відмовитися від алкоголю на 7, 30 або 365 днів
-
09:24Стрибки у гречку неминучі: ці два знаки Зодіаку схильні до зради
-
08:205 мікрозвичок, які кардинально змінять ваше життя на краще
-
07:19Вийде смачніше, ніж у столичних кондитерських: готуємо Київський торт
-
06:00Гороскоп на 20 липня: Козорогів чекає пастка, а Риб – зустріч з минулого
-
06:00Добрих нових і щирих людей поруч: привітання з Днем пророка Іллі у картинках
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
05:22Лише 2 інгредієнти: рецепт смачного домашнього морозива для літньої спеки
- 19 липня
-
22:22Привітання з Днем ангела Іллі 2025: побажання і картинки на іменини
-
21:21"Я – пряма протилежність моїм ролям": цікаві цитати Бенедикта Камбербетча
-
21:05Просимо пророка про допомогу і захист – як молитися у День святого Іллі 20 липня
-
20:23Привітання на День ангела Іллі 2025 у прозі: побажання своїми словами
-
20:19І де це рецепт був раніше: закручуємо кукурудзу на зиму у трилітрові банки
-
19:22Хто виконуватиме гімн перед боєм Усик – Дюбуа: і це не Артем Пивоваров
-
19:15Чому банан - це ягода, а полуниця - ні: несподіване відкриття
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
18:23Оберіть ягоду та дізнайтесь, якими вас бачить кохана людина
-
18:12Дати народження, що вказують на інтуїтивну мудрість та "стару душу"
-
17:28Маракуя — абсолютний лідер за вмістом білка серед фруктів
-
17:21Навіть до кінця сезону не протримається: поширені помилки які вбивають літню гуму
-
16:19Федоров анонсував цікаву послугу у Дії після скандалу на концерті Coldplay
-
16:12З Днем пророка Іллі 20 липня: обери найкраще привітання для іменинників
-
15:22Сміх як захисна реакція: чому ми жартуємо у стресових ситуаціях
-
14:22Вийшла на червону доріжку без спідниці: 65-річна акторка викликала фурор вбранням
-
14:00На Заході литиме як з відра: яку погоду очікувати в Україні на Іллін день
-
13:22Український артист, який був на Євробаченні, оголосив на концерті про одруження
-
06:00Гороскоп на 20 липня: Козорогів чекає пастка, а Риб – зустріч з минулого
- 19 липня
-
21:21"Я – пряма протилежність моїм ролям": цікаві цитати Бенедикта Камбербетча
-
18:12Дати народження, що вказують на інтуїтивну мудрість та "стару душу"
-
10:23Вперше заговорив про сина та відповів на закиди про втечу – Олег Винник порушив мовчанку
-
06:22Гороскоп на 19 липня: кому день обіцяє нові можливості, а хто порине в кропітку роботу
- 18 липня
-
20:22Виступлять на Atlas Festival і не тільки: легендарний рок-гурт The Rasmus вже у Києві
-
16:23Зрада на концерті Coldplay: мережею гуляє вибачення СЕО Astronomer, але є "але"
-
13:22Просто не впізнати: у мережі з'явилося фото Тіни Кароль з коротким волоссям
-
10:23Пробирає до сліз та мурах: Вакарчук випустив нову пісню разом із військовим "Азову"
-
06:23Гороскоп на 18 липня: хто зі знаків матиме успіх, а кому краще взяти паузу в роботі
- 17 липня
-
20:00Наша душа та наш гумор: 10 цитат з українських пісень, які стали культовими
-
17:00Фантастична красуня: невістка Ади Роговцевої показала нові фото акторки
-
15:10Країна фантастичної краси: локації для літа мрії в Україні
-
13:48Як не потрапити у халепу: що потрібно дізнатись про нову країну перед поїздкою
-
13:095 простих кроків для покращення самопочуття від Наталії Татарінцевої
-
13:00Ветеран, який втратив руки та ноги, здійснив мрію і повернувся за кермо: сильні кадри
-
10:00"Нам є що робити": Сумська і Хостікоєв вперше відповіли, чому не знімаються у кіно
-
08:21Ви точно чули про нього: який фільм став найпопулярнішим у 1998 році
-
06:00Гороскоп на 17 липня: Тельцям загрожує фінансова халепа, а Водоліїв чекає відпочинок
- 16 липня
-
20:18Як відпочивати, щоб уникнути вигорання: шість ключових правил
-
17:22Ви могли цього не знати: навіщо на лобовому склі чорні точки
-
13:00"Величезна честь": донька Гонгадзе повідомила про новий етап у житті
-
12:11Загадкова історія "острову для прокажених": екскурсія Спіналонгою
-
10:00"Досить складні моменти": Олена Тополя відверто розповіла про проблеми у шлюбі
-
07:07Прима українського театру і кіно – життя, творчість і громадська діяльність Ади Роговцевої