На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
7 неймовірно корисних продуктів з різних куточків світу
- 129
Ми звикли їсти одне й те саме з місяця в місяць. Але ж у всьому світі існує величезне різноманіття продуктів, більшість з них продаються і в нашій країні. Зараз навіть не потрібно особливо напружуватися, щоб купити ці корисні продукти. А для здоров'я їх слід включити у свій раціон.
Розповідаємо на Радіо МАКСИМУМ, що за корисні продукти з різних куточків світу ми рекомендуємо додати до свого раціону!
Це цікаво: Яку користь вашому здоров'ю принесе регулярне заняття сексом: 5 неочевидних наслідків
Спеції
Індійські спеції – перець чилі, куркума, кориця, гірчичне масло, карі, кардамон – усе це неймовірно корисне для здоров'я. Вони відмінно ароматизують страву, а також мають безліч корисних властивостей. У тому числі здатні продовжити життя, допомагають у схудненні, знижують апетит, оскільки у складі є важливі для організму вітаміни й антиоксиданти.

М'ятний чай
Країни Близького Сходу славляться своїми неймовірними продуктами. М'ятний чай – один з них. У ньому не міститься кофеїну, але є ментол. Завдяки йому відбувається профілактика різних захворювань, включаючи синдром роздратованого кишківника, головні болі, діарея, нудота.
Тофу
Традиційна страва з Китаю підкорила світ. Продукт відомий як джерело якісного рослинного білка, заліза та кальцію. При цьому у ньому мало калорій і немає холестерину, що робить його ідеальним для дієти та поліпшення здоров'я.

Грецький салат
Середземноморські країни славляться своїм підходом до харчування. У тому числі Греція, батьківщиною якої є салат з додаванням сиру фета. Також у складі є огірки, помідори, оливки – чим не користь для здоров'я на одній тарілці? Треба зауважити, що не тільки цей салат, але й інші страви з Середземномор'я дуже корисні, в тому числі суп з сочевиці, пюре з баклажанів, салат з помідорів, смажена риба, молюски.
Суші
Важливо розуміти, що мова йде не про український аналог. Справжні суші з Японії неймовірно корисні для здоров'я. Ця страва в ідеалі містить тільки рис і свіжі морепродукти, в складі яких багато мікроелементів і вітамінів. Не дивно, що японці довгі роки зберігають молодість і красу.

Оливкова олія
Знову-таки середземноморський продукт. В одній її ложці міститься величезна кількість корисних рослинних жирів. Завдяки їй можна знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, тому важливо вживати оливкову олію щодня, додаючи у різні страви, в тому числі салати або до риби.
Авокадо
Мексиканський авокадо – справжній суперфуд, що сприяє схудненню, нормалізації гормонального фону й іншим корисним змінам в організмі. В одному авокадо багато калорій, але це не означає, що плід здатний збільшити вагу. Навпаки. Тому можна споживати м'якоть авокадо у складі різних страв – це тільки зміцнить імунітет.

Додайте до раціону ці продукти, щоб бути здоровішими та почуватися відмінно щодня.
Читайте також: Що буде з вами, якщо відмовитися від алкоголю на 7, 30 або 365 днів
-
18:24Гороскоп на 21 січня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
18:12Туристка показала незайману природу Занзібару: атмосферні фото
-
17:51Набір карток Pokemon продали за 400 тисяч доларів: це новий рекорд
-
17:45В Ірландії шукають двох доглядачів віддаленого острова: що потрібно робити
-
17:27Forbes склав рейтинг щедрих мільярдерів: його очолив друг Білла Гейтса
-
Українська музика 2020 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
17:17Корисні лайфхаки, як використовувати оцет та соду у побуті
-
17:05
ТОП 5 бюджетних порад, як зробити дім затишним та комфортним
-
16:51Джонні Депп з'явився у Сімейці Адамсів: круте відео, яке з'явилося завдяки нейромережі
-
16:42У Європі з'явилися гендерно-нейтральні гральні карти: як вони виглядають
-
16:23Прощай, 2020-й рік: Volkswagen представила новий Polo у незвичайному кольорі
-
16:10Дослідники показали спосіб носити маски, який дає подвійний захист від COVID-19
-
15:47Ейфорія: HBO випустив трейлер другого спеціального епізоду серіалу
-
15:25
Конкурент Maybach: тест-драйві помітили розкішний Audi A8 Horch
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
14:49У мережі з'явилися фото, зроблені на смартфон vivo X60 Pro+: круті кадри
-
14:20Чого не можна робити при запуску двигуна у мороз: найпоширеніші помилки майже усіх водіїв
-
13:49Настя Каменських повторила свій дитячий образ: фотопорівняння
-
13:19Поліція отримала право штрафувати євробляхи на місці
-
12:50Леді Гага розкрила перед фанатами душу, а вони побачили реальну Принцесу Лею (фото)
-
12:22
Шотландська пивоварня випустила набір для виживання під час карантину
-
11:57Три незвичні ознаки того, що ви занадто багато сидите
-
11:33Собаки, які кардинально змінились після стрижки: епічні фото
-
11:18Картинки з Днем ангела Івана 2021: листівки і відкритки на іменини
-
10:51Наймолодша мільярдерка світу похизувалась звабливими формами (18+)
-
17:17Корисні лайфхаки, як використовувати оцет та соду у побуті
-
14:20Чого не можна робити при запуску двигуна у мороз: найпоширеніші помилки майже усіх водіїв
-
11:33Собаки, які кардинально змінились після стрижки: епічні фото
-
09:25Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 20 січня
-
07:33Найкращі сімейні позашляховики і кросовери: ТОП-3
- 19 січня
-
20:20Моделі vs звичайна жінка: комедіантка відтворює ефектні фото зірок (18+)
-
18:52Три залізних правила корисної кави
-
16:21Як змінювалася найбільш високооплачувана модель 2020 року Кара Делевінь: фото 18+
-
14:45ТОП 5 порад, як можна використовувати засіб для миття вікон: не лише для скла
-
12:19Водохреще 2021: як зірки українського шоу-бізнесу привітали зі святом
-
09:13Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 19 січня
-
07:20З'явилися подробиці про перший незвичайний електрокар Rolls-Royce
- 18 січня
-
20:4919 січня 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
19:43Названі найжорстокіші серіали в історії телебачення: не для слабкодухих
-
17:17Правило 5 секунд: як взятися за будь-яку справу без ліні та сумнівів
-
14:18Viber стане платним: новий фейк шириться у мережі
-
12:19Простий тест: виберіть каву і дізнайтесь про своє найкраще уміння
-
09:17Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 18 січня
-
07:50Кулінари поділилися секретом пишного та ситного омлету в духовці: покроковий рецепт
- 17 січня
-
21:53Дівчина тижня: найпопулярніша ринг-гьорл Мерседес Террелл, яка заводить голими фото (18+)
-
18:50Як не буксувати в снігу: дієві поради екстремального водіння на слизькій дорозі
-
15:20Гороскоп на цей тиждень 18 – 24 січня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
12:25Музичні новинки січня: плейлист популярних пісень для хорошого настрою
-
09:28Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 17 січня
- 16 січня
-
21:18Учені назвали вагому причину частіше займатися сексом