На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
7 неймовірно корисних продуктів з різних куточків світу
- 261
Ми звикли їсти одне й те саме з місяця в місяць. Але ж у всьому світі існує величезне різноманіття продуктів, більшість з них продаються і в нашій країні. Зараз навіть не потрібно особливо напружуватися, щоб купити ці корисні продукти. А для здоров'я їх слід включити у свій раціон.
Розповідаємо на Радіо МАКСИМУМ, що за корисні продукти з різних куточків світу ми рекомендуємо додати до свого раціону!
Це цікаво: Яку користь вашому здоров'ю принесе регулярне заняття сексом: 5 неочевидних наслідків
Спеції
Індійські спеції – перець чилі, куркума, кориця, гірчичне масло, карі, кардамон – усе це неймовірно корисне для здоров'я. Вони відмінно ароматизують страву, а також мають безліч корисних властивостей. У тому числі здатні продовжити життя, допомагають у схудненні, знижують апетит, оскільки у складі є важливі для організму вітаміни й антиоксиданти.
М'ятний чай
Країни Близького Сходу славляться своїми неймовірними продуктами. М'ятний чай – один з них. У ньому не міститься кофеїну, але є ментол. Завдяки йому відбувається профілактика різних захворювань, включаючи синдром роздратованого кишківника, головні болі, діарея, нудота.
Тофу
Традиційна страва з Китаю підкорила світ. Продукт відомий як джерело якісного рослинного білка, заліза та кальцію. При цьому у ньому мало калорій і немає холестерину, що робить його ідеальним для дієти та поліпшення здоров'я.
Грецький салат
Середземноморські країни славляться своїм підходом до харчування. У тому числі Греція, батьківщиною якої є салат з додаванням сиру фета. Також у складі є огірки, помідори, оливки – чим не користь для здоров'я на одній тарілці? Треба зауважити, що не тільки цей салат, але й інші страви з Середземномор'я дуже корисні, в тому числі суп з сочевиці, пюре з баклажанів, салат з помідорів, смажена риба, молюски.
Суші
Важливо розуміти, що мова йде не про український аналог. Справжні суші з Японії неймовірно корисні для здоров'я. Ця страва в ідеалі містить тільки рис і свіжі морепродукти, в складі яких багато мікроелементів і вітамінів. Не дивно, що японці довгі роки зберігають молодість і красу.
Оливкова олія
Знову-таки середземноморський продукт. В одній її ложці міститься величезна кількість корисних рослинних жирів. Завдяки їй можна знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, тому важливо вживати оливкову олію щодня, додаючи у різні страви, в тому числі салати або до риби.
Авокадо
Мексиканський авокадо – справжній суперфуд, що сприяє схудненню, нормалізації гормонального фону й іншим корисним змінам в організмі. В одному авокадо багато калорій, але це не означає, що плід здатний збільшити вагу. Навпаки. Тому можна споживати м'якоть авокадо у складі різних страв – це тільки зміцнить імунітет.
Додайте до раціону ці продукти, щоб бути здоровішими та почуватися відмінно щодня.
Читайте також: Що буде з вами, якщо відмовитися від алкоголю на 7, 30 або 365 днів
- 18 квітня
-
20:30Парламент Британії схвалив заборону куріння для тих, хто народився після 2009 року
-
19:25До премʼєри серіалу “К.О.Д” акторка Тетяна Кравченко випустила авторську пісню “Де ти?”
-
18:30Волдеморт в Австралії: новий вид мурах назвали на честь персонажа з фільму
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
16:30Ось як виглядатиме меморіал Героїв України у Львові: оголосили переможців конкурсу
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
15:27Стрічка "Тиха депортація" отримала золоту нагороду телекінопремії New York Festival
-
14:15Захист та виживання: тихоокеанські кити та дельфіни отримали статус юридичних осіб
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
12:20Мінкульт позбавив Арку дружби народів у Києві статусу пам'ятки
-
11:20Львівський монах виграв чемпіонат України з паверліфтингу, встановивши восьмий рекорд
-
10:15Пухнаста бойова подруга: військові показали кішку, яка стала членом підрозділу
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
20:20Нік Брандт візуалізує наслідки підвищення рівня моря на своїх підводних світлинах
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
19:20Як виявити насильство у стосунках: ділимось корисними порадами
-
18:17На продаж виставили квартиру з панорамою на футбольне поле за 17 мільйонів гривень
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі
-
16:18Ви захочете з'їсти всі і зразу: смачнющі картопляні кульки з сиром від Ектора
-
15:19Знайдіть 10 відмінностей: Дженніфер Лопес показала, як за 20 років змінилося її обличчя
-
14:17Maserati представила найшвидший електричний кабріолет у світі
-
13:14Навушники з шумозаглушенням можуть спричинити проблеми зі слухом: шокуюче дослідження
-
12:16"Ухилянти хизуються красивим життям": ГУР попереджає про ІПСО в тіктоці
-
11:18Предмет першої потреби: у Британії закликають зняти податки на бюстгальтери
-
10:16Сини музикантів Леннона та Маккартні The Beatles випустили спільну пісню про любов
- 18 квітня
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі
-
13:14Навушники з шумозаглушенням можуть спричинити проблеми зі слухом: шокуюче дослідження
-
09:14Почніть читати у 5 разів більше та вивчіть нову іноземну мову з цими порадами
- 16 квітня
-
18:25Спокуслива та розкута: Анна Трінчер презентувала новий кліп "Бар за баром"
-
14:20Скільки коштує утримання одного мобілізованого громадянина на рік: названо цифру
-
10:15Вийшов тизер першої серії серіалу "Епізоди: Україна на Мундіалі" про збірну України
- 15 квітня
-
18:30Руйнування пам'ятного місця: волонтери оновили стелу на в'їзді у Донецьку область
-
14:25Пристрасний дует: Тіна Кароль та SHUMEI презентували спільний трек "Стерва"
-
10:30Полтавський рятувальник присвятив забіг на півмарафоні загиблим колегам
- 14 квітня
-
17:22Бортпровідниця розповіла, чому під час посадки вітаються з усіма пасажирами
-
13:23Маляр довела до сліз нардепку Совсун під час обговорення демобілізації: її слова обурливі
-
09:17Чому вам не підвищують зарплату: ось 5 можливих причин
- 13 квітня
-
17:30Українська режисерка Таню Муіньо зняла запальний кліп для британської зірки Дуа Ліпи
-
13:20Fine Art Photography Awards 2024: українка отримала премію за фото деокупованих міст
-
09:15Раннє прокидання та блокнот: правила успіху Річарда Бренсона
- 12 квітня
-
17:25Ярослава Магучіх стала обличчям кампейну Forever.Faster від Puma в Україні
-
13:15Літературна премія PEN America: переклади книжок Асєєва та Сергія Жадана у довгому списку
-
09:00Найпопулярніші європейські столиці для освідчення: яке місто очолює рейтинг
- 11 квітня
-
17:25MELOVIN презентував кліп на пісню "Dreamer" у свій день народження
-
13:20У Лондоні зніматимуть фільм про хлопчика, який отримав опіки під час ракетного обстрілу
-
09:21Як довести справу до кінця: 4 поради для ідейників, які не доходять до фінішу
- 10 квітня
-
17:1711 українців увійшли до списку "30 до 30. Європа" від Forbes: кого відзначили та за що