На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
6 продуктів, які допоможуть побороти захитування у транспорті
- 328
Напередодні новорічних і різдвяних свят багато людей починають повертатися у різні міста та села. І, звичайно ж, не обходиться без захитування у дорозі. Розповідаємо на Радіо МАКСИМУМ, які продукти допоможуть побороти закачування в транспорті!
Візьміть з собою у дорогу ці продукти, щоб подорож не викликала у вас неприємні відчуття. Вони допоможуть позбутися захитування у дорозі, а також можуть трішки підкріпити вас.
Це цікаво: Чому сніданок не обов'язковий: пояснення від терапевта
1. Рис
Оскільки це тверда та важка їжа, вона осідає у нижній частині шлунка та затримується там, не викликаючи нудоту. При цьому бажано вибирати коричневий рис, приготований з малою кількістю води.
2. Яблука
Очищене та натерте яблуко завдяки високому вмісту таніну допоможе запобігти діареї. В цілому фрукти й овочі – оптимальні продукти для подорожі. Особливо, якщо є схильність до захитування. Завдяки клітковині вони будуть підтримувати відчуття ситості, до того ж легко перетравляться.
3. Горіхи
Якщо зголодніли під час поїздки, з'їжте жменю горіхів. За словами експертів, вони не лише включають багато поживних речовин, а й, як і рис, горіхи осідають на дні шлунка.
4. Імбир
Це класичний продукт для боротьби з захитуванням. Експерти рекомендують в дорозі пити імбирний чай з апельсином або лимоном. Напій дозволить приборкати неприємні відчуття, а також може непогано втамувати спрагу.
5. Курка
Якщо в дорозі не уникнути щільного обіду, хорошим варіантом стане салат з курячою грудкою, приготовленою на грилі. Також у ньому може бути морква, яблука, горіхи. Соус у такому салаті має бути легким. Від майонезів слід відмовитися узагалі.
6. Слабосолений сир
Ще один непоганий варіант перекусу в дорозі – бутерброд зі свіжим сиром з низьким вмістом солі. Додайте до нього кілька скибочок помідора або авокадо.
Натомість не варто вживати в дорозі важку, жирну та солену їжу, напівфабрикати, газовані напої, кондитерські вироби, а також алкоголь. А ще бажано в дорозі пити не надто багато рідини, адже вона "розріджує" їжу та може спровокувати нудоту.
Читайте також: Три звички для довголіття, які змінять життя
- 22 листопада
-
23:21День Великомучениці Катерини: могутня молитва до святої про заміжжя
-
22:23День Великомучениці Катерини: як ворожити та що робити на свято
-
21:24День Великомучениці Катерини: чого категорично не можна робити
-
20:33ТОП-10 найкращих світлин української природи у 2024 році за версією вікіпедії
-
19:35Творці гри "STALKER 2" зізналися, скільки копій гри уже було продано
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
18:23Цифри вражають: Shazam розпізнав уже 100 мільярдів пісень
-
17:25З'явився плейлист українських пісень, які звучать у грі "S.T.A.L.K.E.R. 2"
-
16:30За мотивами Minecraft: у США та Британії відкриють оригінальні розважальні парки
-
15:20На Аскольдовій могилі встановили пам’ятник Дмитру "Да Вінчі" Коцюбайлу
-
14:20Офіційна посада в університеті: собака став членом жіночої команди з баскетболу
-
13:15Кембриджський словник традиційно обрав слово 2024 року
-
12:25Jaguar оновлює філософію бренду перед повним переходом до електромобілів
-
11:20У Португалії через хом’яків-втікачів затримали рейс літака майже на тиждень
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
10:20Гурт приємно вражений: український військовий зіграв на бандурі пісню Metallica
-
09:23Місячний календар стрижок на грудень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 21 листопада
-
23:19Ваші мелодії – це магія: привітання з Міжнародним днем музиканта
-
22:21Привітання з Днем сина 2024 у віршах, смс, прозі та картинках
-
20:25Борис Джонсон підтримав Україну в футболці "Битва за світло" вітчизняного бренду
-
19:35Перша леді Олена Зеленська зустрілася із Папою Римським у Ватикані
-
18:30SpaseX ушосте випробувала ракетну систему Starship: як це було
-
17:30Міжнародний день філософії: крилаті вислови Григорія Сковороди, які варто знати
-
16:25Alyona Alyona та Jerry Heil стануть хедлайнерками музичного фестивалю в Нідерландах
-
15:20Пробите та пошматоване: Михайло Рева створив скульптуру, що відображає стан українців
- 22 листопада
-
17:25З'явився плейлист українських пісень, які звучать у грі "S.T.A.L.K.E.R. 2"
-
13:15Кембриджський словник традиційно обрав слово 2024 року
-
09:23Місячний календар стрижок на грудень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 21 листопада
-
17:30Міжнародний день філософії: крилаті вислови Григорія Сковороди, які варто знати
-
13:23День гідності та свободи: 10 пісень Революції, від яких мурашки по шкірі
-
09:23Гороскоп на грудень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 листопада
-
17:22Емоційний інтелект у бізнесі: розвиваймо справжню суперсилу сучасного лідера
-
13:23Олександр Зінченко після забитого гола нагадав усьому світу про війну в Україні
-
09:20На честь десятиріччя: Prometheus проводить ребрендинг та запускає новий сайт
- 19 листопада
-
17:30Три українські книги увійшли до підбірки найкращих видань 2024 року від The Telegraph
-
13:20Що означає кохати до розчинення: цікаві факти
-
09:15Андрій Хливнюк відмовився від премії імені Сергія Магнітського: в чому причина
- 18 листопада
-
17:25Apple впровадила в iOS 18.1 нову функцію безпеки, яка не сподобається поліції
-
09:22Ранкові звички, які шкодять вашій продуктивності та самопочуттю
- 17 листопада
-
17:22Упевнені у собі люди ніколи не кажуть ці 7 фраз
-
13:23З Міжнародним днем студента – ТОП 10 фільмів про студентське життя
-
09:23Як все встигнути за один вихідний і почати тиждень бадьорим
- 16 листопада
-
17:23Стівен Кінг покинув мережу Ілона Маска X: де його можна буде читати
-
13:22Що означає бути підтримуючим лідером: шлях до ефективного керівництва
-
09:22Більше часу на життя: скільки вдається економити тим, хто працює віддалено
- 15 листопада
-
17:21Менеджерам на замітку: топ книг для побудови здорових стосунків у команді
-
13:22Цим знакам Зодіаку не варто на вихідних сідати за кермо
-
09:23Що не варто робити у п'ятницю, щоб не поставити хрест на своїй продуктивності
- 14 листопада
-
17:23Чому перфекціонізм може нашкодити вашій кар'єрі
-
13:23Три знаки Зодіаку, з якими не варто сваритись на роботі