5 способів пережити спеку без кондиціонера

Добре, коли в спеку у квартирі і на робочому місці є кондиціонер. А якщо немає? Що робити в таких випадках, розповідаємо нижче.

Збільшити ефективність вентилятора

Вентилятор – це, звичайно, не кондиціонер, але є способи збільшити його ефективність. Для цього потрібно заморозити кілька пляшок з водою і поставити їх перед лопатями. Тоді холодне повітря буде роздуватися по кімнаті.

І ще: Цілющі властивості м'яти для організму людини

Штори

Щоб захистити приміщення від сонця, потрібні правильні фіранки. Вони ні в якому разі не повинні бути синтетичними, бо сильно нагріваються. Найкраще для сезону весна-літо підійдуть довгі світлі, але щільні штори з бавовни або льону.

Стельовий вентилятор

Стельовий вентилятор – непогана бюджетна альтернатива кондиціонеру. Цей пристрій кріпиться на люстру і в комплексі з відкритим вікном створює протяг.

Вологі рушники

Хочете, щоб провітрювання стали більш ефективними – вішайте перед вікном вологий рушник. Робити це найкраще за 1-2 години до сну, щоб повітря в приміщенні стало більш вологим і прохолодним. Тільки не залишайте мокрий рушник на ніч.

Прохолодна ванна

Не можете заснути через спеку? Прийміть прохолодну ванну. Тільки не душ, а саме ванну, інакше підбадьоритеся так, що не зможете заснути. Температура має бути комфортною, трохи нижчою за кімнатну.

Ванна

Це цікаво: 4 тонкощі, які допоможуть вам правильно розтягуватися

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Поради