5 простих способів, як вилікувати застуду

Осінь приносить не тільки завершення відпусток, а й сезон застуди. Якщо ж ви занедужали, то варто знати про те, як швидко підняти себе на ноги.

У будь-якому випадку варто поспілкуватися з лікарем, а не ставити діагноз самостійно. Але існують прості способи, які допоможуть почуватися краще за короткий час.

У яких областях України завтра похолоднішає

Краще не переносити хворобу "на ногах", адже організм і так потребує енергії, щоб побороти застуду. Хоча б один незапланований вихідний дозволить почуватися краще. До того ж, вам обов'язково потрібне тепло.

Кого ж у дитинстві мама чи бабуся не годувала курячим бульйоном? Науковці навіть визначили, що 13 різних рецептів супів позитивно впливали на самопочуття хворих. Тому не відмовляйтесь, якщо хтось запропонує полікувати вас бульйончиком.

Не забувайте пити рідину, але у міру. Кілька склянок простої теплої води чи чаю з лимончиком не лише позбавлять спраги, а й дозволять організму краще працювати.

Будь-який простір повинен провітрюватися, особливо, коли ви хворієте!

І часник, і імбир має чудові протизапальні властивості. А якщо ви полюбляєте гострі страви (у міру), то маєте гарний варіант для себе. Можна робити часниково-імбирну пасту для бутербродів. І поїсте, і полікуєтесь.

Бережіть себе та не хворійте!

Читайте також: Науковці розповіли, коли не можна пити гарячий чай

• Теги:
• Їжа
• Здоров'я
• Поради
• Лайфстайл