Журавлина: корисні властивості та протипоказання

Завдяки своїм корисним властивостям журавлина знайшла широке застосування у лікуванні різних захворювань.

Журавлина – смачна і корисна ягода, вона має безліч корисних і лікувальних властивостей.

І ще: Ці продукти відбілюють зубну емаль

Корисні властивості ягід журавлини

Серед корисних властивостей журавлини вчені відзначають високий вміст в рослині вітаміну С, є вітаміни групи В, К, РР, ефірна олія, каротин і безліч корисних мінералів: заліза, міді, марганцю, срібла, йоду, бору, магнію, цинку, калію. У ній також є багато органічних кислот, бетаїнів і пектинів, високий рівень тіаміну, ніацину і піридоксину.

Журавлина: корисні властивості та протипоказання

Такий збалансований комплекс необхідних людині речовин в одній ягоді журавлини і зробив її цінним лікарським і харчовим продуктом. Саме таке правильне співвідношення природних мікроелементів дозволяє організму людини засвоювати їх без втрат.

Протипоказання використання ягід журавлини

Серйозним протипоказанням журавлини прийнято вважати індивідуальну непереносимість компонентів, що входять до складу ягоди. З особливою обережністю і в мінімальних кількостях слід вживати журавлину людям, які страждають від подагри, сечокам'яної хвороби, уратних каменів.

Лікарі-стоматологи також мають серйозні претензії до цієї корисної ягоді. На їхню думку, при занадто частому вживанні ягоди, надзвичайно кислий журавлинний сік може надавати вкрай негативний вплив на зубну емаль і значно пошкодити її.

Читате також: Легкі та корисні холодні супи: рецепти приготування

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл