Замість "не переживай": як слова підтримки варто говорити

Не існує ідеального життя, тож у людей часто трапляються періоди, коли потрібна підтримка близьких. Що ж говорити у таких ситуаціях – читайте далі.

Якщо у ваших друзів чи близьких зараз не найкращий час, то дуже важливо показати, що ви поряд. Інколи складно підібрати слова, але у жодному випадку не варто говорити "не переживай", бо це лише погіршить стан людей. Тому у телеграм-каналі Психологічна підтримка розповіли, що найкраще казати в такі моменти.

І ще: Психологи поділилися секретом міцних романтичних стосунків

"Я завжди можу вислухати тебе"

Дуже часто люди хочуть просто розповісти про все, що їх хвилює. Їм не потрібно чути поради чи варіанти для розв'язання проблем. Інколи й останнього навіть нема. Тому спершу варто показати, що ви справді готові слухати.

"Твої почуття – це нормально"

Якщо людина поряд намагається приховати свій сум, але ви відчуваєте, що щось не так. То спробуйте пояснити, що відчувати різні емоції - цілком нормально. Ніхто не буде сміятись чи соромити її через це.

Фрази для підтримки у складні моменти

"Що я можу для тебе зробити?"

Таке просте питання допомагає показати, що людина не сама, вона завжди може знайти підтримку у вас. Можливо, й справді є речі, які допоможуть їй у цей непростий період.

"Мені знайоме таке почуття"

З цією фразою варто бути дуже обачними. Навіть, якщо ви мали подібний досвід, то навряд чи сповна зрозумієте її. Але ви можете поділитись персональною історією, якщо відчуваєте, що це справді доречно.

Читайте також: Страх змін: як припинити боятися всього нового і почати діяти

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Психологія
• Поради