Який чай треба пити під час застуди

Під час процесу одужання від грипу і застуд фахівці рекомендують пацієнтам пити якомога більше теплої рідини, бажано вітамінних чаїв, але традиційний чай з лимоном і медом вживати не варто.

Про це в коментарі ГолосUA розповіла лікар Вікторія Савицька.

У перші дні хвороби фахівці категорично не рекомендують збивати температуру (якщо вона не досягла позначки в 38,5 градусів) і пити напої, які провокують потовиділення, щоб не порушити природну терморегуляцію організму.

А ось коли температура вже спаде і пацієнт відчує себе набагато краще, температуру тіла на кілька десятих градусів варто підвищувати штучно – наприклад, теплими напоями. Таким чином організму буде простіше боротися з інфекцією.

"Ідеально підходять смородинові, калинові і брусничні чаї, а також всім відомий чай з медом і лимоном. Ось тільки в цьому рецепті є одне "але" – змішувати гарячий чай з лимоном і медом не можна. При нагріванні вони просто втрачають більшу частину своїх корисних властивостей. Краще пити чай разом з лимонами в меді окремо – це, до речі, дуже смачно! І без фанатизму – чай ​​повинен бути гарячим, а не палючим. В іншому випадку, можна пошкодити слизову, яка і так подразнена", – розповіла лікар.

Відмінно підійдуть також гарячі морси з журавлини і чай з калини.

Важливо, щоб після прийняття гарячого чаю пацієнт ліг в ліжко під ковдру, одягнув щось тепле і комфортне та просто трохи відпочив.

Читайте також: Названо незвичайний спосіб боротьби із застудою

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Суспільство
• Лайфстайл