Які заняття роблять людину щасливою

Постійна творча активність робить людей щасливішими, що, у свою чергу, позитивно впливає на їхнє самопочуття.

До такого висновку дійшли новозеландські вчені з Університету Отаго. Результати дослідження опубліковані у виданні Journal of Positive Psychology.

Добровольцям запропонували вести щоденники впродовж двох тижнів, у яких вони описували, як різні несподівані або заплановані події впливали на їхнє самопочуття, погляд на майбутнє, ставлення до оточуючих та інші емоційні характеристики.

Як показав аналіз цих щоденників, найсильніше на позитивні емоції впливали кількість і частота творчих занять. Креатив створює своєрідну ланцюгову реакцію: творчість робить людину щасливішою, що, у свою чергу, змушує її ще більше часу віддавати творчості.

Цей ефект "спірального благополуччя", як назвали його вчені, досягається практично будь-якими видами творчої діяльності. Наприклад, сюди належить поезія, написання книг, вишивання, спортивні ігри, кулінарія, малювання, комп'ютерна творчість, а також створення музики.

Читайте також: Відмова від соцмереж робить людей щасливішими, – вчені

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Лайфстайл