Як здоров'я залежить від розмірів тарілки

Виявилося, що популярна теза про маленькі тарілки, які допомагають схуднути, є лише черговим міфом.

Люди вважали, що обираючи меншу за розміром тарілку, можна буде вживати менші порції, однак експерти спростували таку думку. І справа не у якихось неймовірних факторах, а в людській психології та силі волі.

Маленькі тарілочки підштовхували до того, щоб взяти додаткову порцію страви. А завершувалося все ти, що з блюдець охочі позбутися зайвої ваги з'їдали удвічі більше їжі, аніж з великих. Відтак роздуми на тему "розмір має значення" актуальні щодо трапези, якщо хочете вберегти своє здоров'я та зовнішній вигляд.

Читайте також: Ситний суп й ідеальний крем: прості поради на кухні

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Психологія
• Лайфстайл