Як відвідування сауни впливає на здоров'я чоловіків

Регулярне відвідування сауни може знизити ризик розвитку деменції (недоумства) у чоловіків на 66%.

До такого висновку прийшли вчені Університету Східної Фінляндії, передає medobzor.

У цілому учасниками 20-річного спостереження стали понад 2 тисячі чоловіків середнього віку, які живуть в східній частині Фінляндії. На підставі їх звичок у відвідуванні сауни їх розділили на три групи: ті, хто робить це раз на тиждень, 2-3 рази та 4-7 рази на тиждень.

З'ясувалося, що чим частіше чоловіки відвідують сауну, тим більше шансів, що вони збережуть здоровий глузд у літньому віці. До прикладу, серед тих, хто ходив по 4-7 разів на тиждень у сауну, ризик будь-якої форми деменції був на 66% нижчим, а розвиток хвороби Альцгеймера – на 65%, ніж у тих, хто навідується в сауну лише раз на тиждень.

Попередні дослідження показали, що регулярне відвідування сауни також знижує ризик раптової серцевої смерті, ризик смерті через ішемічну хворобу серця та інших серцево-судинних ускладнень.

Читайте також: Науковці розповіли, через що чоловік може стати безплідним

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Лайфстайл