Як уникнути похмілля після вдалого застілля

Як вважає більшість, найкращий спосіб не відчувати себе кепсько після свят – це не пити на свята. Але якщо у вас планується щедре застілля – ловіть секрети, які допоможуть уникнути похмілля.

Передовсім зазначимо, що похмілля – відповідь вашої печінки та імунної системи на надлишок алкоголю в організмі.

Тому найкраще, що ви можете зробити перед застіллям – пити якомога більше води: до, під час та після!

Особливо актуально: Як скласти ідеальне новорічне меню: поради лікарів

Також рекомендується з'їсти за 10-15 хвилин до застілля сире яйце або шматочок вершкового масла. Вони запобігатимуть швидке всмоктування алкоголю через травну систему.

Яйця допоможуть уникнути похмілля / Medical News Today

Що робити, якщо ви вже почали застілля? Після гучної гулянки рекомендується сходити в душ, щоб трішки привести себе до тями. Також можна подихати свіжим повітрям, щоб організм швидше відійшов від впливу алкоголю. Для цього достатньо відкрити кватирку ;)

Найвідоміші народні способи подолати похмілля типу розсолу або похмелитися на ранок не працюють!

Не забувайте й про те, що алкогольні напої краще не змішувати, а завершувати їх прийом варто до того, як ви починаєте відчувати себе дещо сп'янілим.

Читайте також: Чим не варто закушувати спиртні напої на Новий рік

• Теги:
• Наука
• Поради
• Алкоголь