На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як уберегтися від грипу на роботі: прості поради
- 491
Історично склалося так, що ви умудрилися не захворіти взимку, але це не означає, що у вас мінімальні шанси це зробити. Особливо тоді, коли у вашому оточенні або колективі є достатньо людей, які виходять з дому, коли їм зле. Що ж робити, якщо ви не хочете долучитися до них?
Експерти назвали кілька простих порад, які допоможуть не захворіти в оточенні тих, хто вже це зробив.
І ще: Варто знати! Медики виявили, як насправді поширюється грип
Часто мийте руки

Не забувайте, що більшість вірусів ширяться не лише в повітрі, а й осідають на різних поверхнях, у тому числі й на ваших руках. До слова, якщо вам доводиться ділити один стіл або ноутбук – обов'язково мийте руки або обробляйте їх дезінфектором. Цим же засобом можна пройтися й по клавіатурі та мишці, а також поверхні меблів.
Частіше провітрюйте приміщення

Повітря – це те середовище, через яке вірусні частинки переходять від людини до людини. Це означає, що якщо ви очистите повітря, то й ризик зараження стане меншим. Усе просто.
Не забувайте про вологе прибирання

Це стосується дому, в який ви можете принести віруси та бактерії, до прикладу, з роботи. Вони можуть жити в домашньому пилу кілька днів, а отже вологе прибирання суттєво скоротить їх концентрацію. Бажано це робити хоча б через день. На роботі не лінуйтесь витирати стіл і стілець вологими серветками.
Гаджети теж потрібно витирати

За даними досліджень, смартфон – один із найбільш брудних предметів. На корпусі смартфона осідає пил, бактерії та, звичайно ж, віруси. Обробіть свій улюблений пристрій вологими серветками, і робіть це регулярно.
Зволожуйте слизові

Слизова оболонки носа, рота та горла – бар'єр на шляху інфекцій. Коли слизові пересихають, вони не справляються зі своїми функціями, і вірус безперешкодно проникає в організм. Щоб допомогти слизовим працювати на відмінно, використовуйте зволожувальний сольовий розчин.
Читайте також: Учені пояснили, чому будильник – справжнє зло
-
20:00У місті, яке – другий дім: Соловій вперше за довгий час показала фото з братом-воїном
-
19:10Як врятуватися у спеку: жителька Єгипту озвучила несподівані лайфхаки
-
19:00Українська мода завойовує Париж: Руслан Багінський у Galeries Lafayette
-
18:20Найкоротші дні – вже цього липня: вчені заявили, що Земля прискорює обертання
-
17:00"Забутий Версаль": який маловідомий палац на Тернопільщині зачаровує туристів
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
16:35У Парижі вперше за 100 років відкрили для купання річку Сена
-
16:10Гурт "Курган & Agregat" вразив сумою, яку зібрали героям під час туру
-
15:21Дикий знову тут: ХАС випустив пісню-повернення, яка увійшла до нового альбому
-
15:05Найкращі серіали Netflix, які вам захочеться передивитися
-
14:23Нанесіть парфум на ці місця, щоб він розкрився найкраще
-
14:15Колекційні 10 гривень: головні особливості монет
-
13:45Залужний Валерій Федорович – коротка біорафія Залізного генерала
-
13:30Не лише Всесвітній день боротьби з алергією: що ще відзначають 8 липня
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
13:18Баланс жорсткості та емпатії: ось у чому формула ефективного менеджера
-
12:55День сім’ї 2025 – чому українці не святкують 8 липня
-
12:45Італійський співак і композитор Тото Кутуньйо: ви точно чули його пісні
-
12:19Посадіть це в липні, щоб тішити себе щедрим урожаєм восени
-
11:21Швидкий перекус на роботі: готуємо дуже смачні палички з ковбасою та сиром
-
10:21Не надсилайте привітань: що не так з Днем сім'ї, який буцімто святкують 8 липня
- 07 липня
-
21:30Перший меценат нової доби: хто такий Петро Яцик
-
21:21Дайте собі чесну відповідь на одне питання, щоб зрозуміти, чи нарцис ви
-
20:22Цим двом знакам Зодіаку слід придивитись до свого оточення: зрадники поруч
-
19:20Bugatti розганяє кожен гіперкар до 300 кілометрів, перш ніж доставить його
-
20:00У місті, яке – другий дім: Соловій вперше за довгий час показала фото з братом-воїном
-
17:00"Забутий Версаль": який маловідомий палац на Тернопільщині зачаровує туристів
-
15:05Найкращі серіали Netflix, які вам захочеться передивитися
-
13:18Баланс жорсткості та емпатії: ось у чому формула ефективного менеджера
-
10:21Не надсилайте привітань: що не так з Днем сім'ї, який буцімто святкують 8 липня
- 07 липня
-
20:22Цим двом знакам Зодіаку слід придивитись до свого оточення: зрадники поруч
-
18:05Сезон відпусток 2025: куди найчастіше подорожують українці
-
17:19Вчимось чітко формулювати свої думки з допомогою цих простих порад
-
13:19Приберіть цей предмет зі свого авто, щоб уникнути пожежі
-
12:05Підбірка ТОП-5 фільмів про шоколад до Всесвітнього дня шоколаду
-
12:00Всесвітній день шоколаду – добірка неочевидних страв з шоколадом
-
10:17Melovin під час концерту заявив про мобілізацію: де служитиме артист
- 06 липня
-
20:15Всесвітній день поцілунку 6 липня: підбірка романтичних пісень
-
17:11До 79-річчя Сильвестра Сталлоне – читайте коротку біографію актора та режисера
-
13:23Блогер розкрив, як Леся Нікітюк назвала свого новонародженого сина
-
10:22Невже "Время и Стекло" возз'єднається: Дорофєєва та Позитив заінтригували фанатів роликом
- 05 липня
-
20:20Таємниці виходять назовні: кого зірки готують до несподіваних одкровень
-
17:21Експерти назвали проблеми, які можуть виникнути після проїзду через калюжі
-
13:23Кеті Перрі та Орландо Блум вирішили розійтися заради доньки – інсайдер розкрив подробиці
-
10:23О так і взнаю, що стала бабусею, з Instagram, – Полякова відреагувала на заручини доньки
- 04 липня
-
20:19Ваша дитина от-от сяде вам на шию: 5 ознак, які про це свідчать
-
18:05Ви точно маєте їх послухати: американські та українські пісні про США
-
17:21Механік назвав індикатор, який ні в який раз не можна ігнорувати
-
14:05До Дня незалежності США 4 липня: підбірка найкращих фільмів про Америку
-
13:00Без Стамбула та all inclusive: яку незвідану Туреччину варто відвідати цього літа