На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як уберегтися від грипу на роботі: прості поради
- 414
Історично склалося так, що ви умудрилися не захворіти взимку, але це не означає, що у вас мінімальні шанси це зробити. Особливо тоді, коли у вашому оточенні або колективі є достатньо людей, які виходять з дому, коли їм зле. Що ж робити, якщо ви не хочете долучитися до них?
Експерти назвали кілька простих порад, які допоможуть не захворіти в оточенні тих, хто вже це зробив.
І ще: Варто знати! Медики виявили, як насправді поширюється грип
Часто мийте руки
Не забувайте, що більшість вірусів ширяться не лише в повітрі, а й осідають на різних поверхнях, у тому числі й на ваших руках. До слова, якщо вам доводиться ділити один стіл або ноутбук – обов'язково мийте руки або обробляйте їх дезінфектором. Цим же засобом можна пройтися й по клавіатурі та мишці, а також поверхні меблів.
Частіше провітрюйте приміщення
Повітря – це те середовище, через яке вірусні частинки переходять від людини до людини. Це означає, що якщо ви очистите повітря, то й ризик зараження стане меншим. Усе просто.
Не забувайте про вологе прибирання
Це стосується дому, в який ви можете принести віруси та бактерії, до прикладу, з роботи. Вони можуть жити в домашньому пилу кілька днів, а отже вологе прибирання суттєво скоротить їх концентрацію. Бажано це робити хоча б через день. На роботі не лінуйтесь витирати стіл і стілець вологими серветками.
Гаджети теж потрібно витирати
За даними досліджень, смартфон – один із найбільш брудних предметів. На корпусі смартфона осідає пил, бактерії та, звичайно ж, віруси. Обробіть свій улюблений пристрій вологими серветками, і робіть це регулярно.
Зволожуйте слизові
Слизова оболонки носа, рота та горла – бар'єр на шляху інфекцій. Коли слизові пересихають, вони не справляються зі своїми функціями, і вірус безперешкодно проникає в організм. Щоб допомогти слизовим працювати на відмінно, використовуйте зволожувальний сольовий розчин.
Читайте також: Учені пояснили, чому будильник – справжнє зло
-
14:20Як швидко опанувати іноземну мову: 4 корисних поради
-
13:18Як освячувати вербу і які вона має властивості: усе, що варто знати
-
12:16Літературна премія PEN America скасувала нагородження переможців через бойкот письменників
-
11:20Прем'єра року: Артем Пивоваров та Klavdia Petrivna презентували спільний кліп "Барабан"
-
10:15NASA показало унікальні зображення лавового озера на супутнику Юпітера
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
09:14Ось, які сезонні овочі та фрукти вам потрібно їсти у травні 2024 року
-
07:17День кадрового працівника в Україні: красиві й оригінальні привітання зі святом
- 26 квітня
-
22:18Красиві та оригінальні привітання у Всесвітній день ветеринара 27 квітня
-
20:25Корисний перекус: готуємо домашній крекер разом з Ольгою Рябенко
-
19:35Не хотів брати паспорт рф: дідусь вийшов із тимчасово окупованої частини Очеретиного
-
18:30DREVO презентував новий трек "Муза" – дивіться ролик на YouTube
-
18:27Прикмети погодні на Вербну Неділю: на що варто звернути увагу у цей день
-
17:25Зоозахисники створили перший порносайт для котів, щоб привернути увагу до стерилізації
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
16:25Скільки коштує ваш лук: Ніколас Карма записав відео з українським військовим
-
15:25Jerry Heil та alyona alyona вирушили на "Євробачення-2024" до Швеції
-
14:25Українська композиторка створила музику для кампейну кросівок Nike
-
13:20Як побороти страх зробити помилку: розповідаємо поради
-
12:20Маленька українка вразила мережу виконанням пісні "Let it go" в польському аеропорту
-
11:20Засновник бренду Jacquemus Симон Порт Жакмюс і його чоловік Марко Маестрі стали батьками
-
10:16Названо найкращих спортсменів року за версією Laureus World Sports Awards
-
09:14Місячний посівний календар на травень 2024 – коли і що садити
- 25 квітня
-
20:20Приїхав до Києва, щоб виконати гімн України: японський блогер вразив мережу
-
19:20У Китаї набирають популярність аватари, які імітують померлих близьких
-
14:20Як швидко опанувати іноземну мову: 4 корисних поради
-
11:20Прем'єра року: Артем Пивоваров та Klavdia Petrivna презентували спільний кліп "Барабан"
-
09:14Ось, які сезонні овочі та фрукти вам потрібно їсти у травні 2024 року
- 26 квітня
-
22:18Красиві та оригінальні привітання у Всесвітній день ветеринара 27 квітня
-
17:25Зоозахисники створили перший порносайт для котів, щоб привернути увагу до стерилізації
-
13:20Як побороти страх зробити помилку: розповідаємо поради
-
09:14Місячний посівний календар на травень 2024 – коли і що садити
- 25 квітня
-
17:30"Мене ніщо не зупинить": тяжкохвора Селін Діон знялась для обкладинки відомого глянцю
-
13:20Джамала стане речницею від України на пісенному конкурсі "Євробачення – 2024"
-
09:14Магнітні бурі у травні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 квітня
-
17:17Незручні запитання, які однозначно варто поставити під час співбесіди
-
13:14Якщо ви вічно нічого не встигаєте, то ці 5 порад саме для вас
-
09:14Церковний календар на травень 2024 року – православний і греко-католицький
- 23 квітня
-
17:30Львівські лікарі вилучили уламок ворожого снаряда із серця українського військового
-
09:17День ангела у травня 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 22 квітня
-
17:30Україна у вогні: Ангеліна Усанова повстане як Фенікс з полумʼя на конкурсі краси
-
13:15Де у світі найбільше бояться ядерної загрози: Україна внизу рейтингу
-
09:16Місячний календар стрижок на травень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 21 квітня
-
17:19Три знаки Зодіаку, яким в останній тиждень квітня пощастить з грішми
-
13:17Як підвищити свою продуктивність: 5 порад, якими ніхто не хоче ділитися
-
09:14Гороскоп на травень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 квітня
-
17:25Президент України розписався на легендарній стелі Донецької області
-
13:25World Press Photo 2024: серед лауреатів премії українка Юлія Кочетова
-
10:15"Темна нічка": Пономарьов, Михайло Хома і Тарас Тополя презентували пісню з військовими
-
09:15Хто така Тейлор Свіфт і як вона керує музичним світом: феномен особистості