Як провести відпустку без роботи правильно: прості поради

Літо – ідеальний час для того, щоб нарешті піти у відпустку. Але трапляється й таке, що навіть на вікенді робочі моменти не дозволяють відпочити. Ловіть 5 порад, як зосередитись лише на відпустці.

Всі знають про те, як важливі відділяти особистий час від робочого, але далеко не завжди це вдається застосувати у реальному житті. Особливо, якщо йдеться про літо та час відпочинку. Тому у телеграм-каналі Психологічна підтримка поділились порадами, як провести відпустку без роботи.

І ще: 5 правил, як не здаватись на шляху до цілей

Як відпочити у відпустці:

1. Переконайтеся, що колеги та знайомі, які можуть звернутись у справах, знають, що ви йдете у відпустку;
2. Вимкніть звуки месенджерів в робочих чатах;
3. Беріть з собою у відпустку лише особисті гаджети. Якщо у вас є окремий робочий телефон, ноутбук або планшет, то краще залишити його вдома;
4. Встановіть обмеження. Приміром, просіть близьких, щоб вони не дозволяли вам перевіряти робочу пошту тощо;
5. Перейдіть в "наступ". За день або за кілька до старту відпустки повідомте всім про термін вашої відсутності.

"І не забудьте скласти план повернення до роботи, це допоможе без стресу після відпустки приступити до справ", – радять експерти.

Як у відпустці не братись за роботу

Читайте також:Як позбутися комплексів: прості поради для кожного

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Лайфстайл
• Поради
• Здоров'я
• Психологія
• Робота