Як правильно готувати сезонні детокс-напої

Такі напої допоможуть очистити організм від токсинів та шлаків, при цьому не треба особливих витрат чи зусиль – лише вода, фрукти, овочі або зелень.

Заповніть великий глечик фільтрованою водою, додайте фрукти, овочі або трави ві залиште настоюватися на ніч. Найкраще використовувати тверді плоди. Які продукти використовувати? Пише ivona.bigmir.

Взимку

Пийте воду зі скибочками апельсина, грейпфрута і лимона, а також із гілочками розмарину гілок. Змішайте солодкий аромат моркви з гіркотою грейпфрута. Не забудьте і яблука.

Навесні

Ідеальний варіант – вода з імбиром. Для того, щоб сприяти виведенню токсинів, накопичених в протягом всієї зими, вибирайте лимони та лайми.

Влітку

Тут ми маємо великий вибір. Можна приготувати напій із полуницями та скибочками огірка. Кульки дині, малина і листя м'яти з газованою водою створять просто казковий смак.

Восени

Запас вашої енергії поповнять екзотичні фрукти – ананас, ківі. Для того, щоб додати трохи солодкого, подумайте про кокос. Поєднайте солодкий смак лічі та ароматний базилік.

Детокс-напої допомагають нам наситити організм водою та вітамінами, а також клітковиною. Тож готуйте їх собі регулярно, радить дієтолог.

Читайте також: Відомо, який популярний напій сповільнює старіння

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Світ
• Суспільство
• Спорт
• Лайфстайл