Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Як позбутися хронічної втоми назавжди

  • 122

Вчені назвали хронічну втому головною хворобою великого міста.

Як виявилось, головною причиною хронічної втоми рідко є завантаженість на роботі або інтенсивний графік чи домашні турботи.

І ще: Виявлені чудодійні властивості чорниці

Фізично вимотує людину монотонність роботи. Серед причин хронічної втоми психологи називають невміння радіти життю. Людина перестає займатися хобі, відкладає зустріч із друзями та прогулянки на природі. Тому експерта радять поїхати у відпустку або уїк-енд в якомусь заміському СПА-комплексі або кінному клубі чи влаштувати романтичні вихідні в якомусь особливому місці.

Як позбутися хронічної втоми назавжди - фото 254311
Як позбутися хронічної втоми назавжди

Одним із факторів втоми є неправильне харчування. Адже якщо організму немає з чого черпати сили для справ, це означає, що людині потрібно змінити раціон та наповнити його поживними речовинами, вітамінами та мікроелементами.

Через неправильне харчування людина стає дратівливою, втрачає бажання працювати та веселитися. Щоб уникнути цього, харчуйтеся регулярно, включайте в раціон свіжі овочі і фрукти, зелень, злаки і бобові.

Читайте також: Ось що потрібно їсти під час вагітності

Джерело: passion
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я