Як пити каву, щоб довше жити

Науковці розповіли, як правильно пити каву з користю для здоров'я та довголіття.

Медики потішили каволюбів хорошими новинами, адже кава здатна не лише збадьорити вранці, а й продовжити життя. Щоправда, треба вміти її правильно пити.

І ще: Цей напій з імбиру допоможе при мігрені

За словами експертів, від 2 до 4 горнят кави міцної кави за день автоматично знижує ризики розвитку онкозахворювань аж на 20%. Окрім цього ймовірність появи діабету другого типу зменшується на 30%, а робота серця покращується на 5%.

Але це все діє лише за тієї умови, що ви вживаєте чорну каву без добавок та цукру, оскільки вершки та підсолоджувачі нівелюють всю користь від напою. Тому поступово можна привчити себе пити "чисту" каву, яка має свій особливий смак.

Як пити каву, щоб довше жити

Читайте також: Цей напій допоможе зміцнити імунітет

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл