На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як перестати бути "вічно зайнятим"
- 468
Багатьом знайомі обставини, коли при зайнятості будь-чим, справа зовсім не просувається. При цьому причина зовсім не в складності задачі, а у власній неорганізованості. Як підвищити продуктивність своєї роботи?
Експерти в психології назвали це явище "faffing" – неефективна активність. Вона може переслідувати вас у всіх життєвих сферах – від роботи до справ любовних. Прикладів може бути безліч: багатогодинний серфінг в Інтернеті, читання корисної книги з регулярними перервами для перегляду телешоу, розмови телефоном замість виконання робочих завдань. У підсумку – витратили час, а робота не виконана. Втім, є способи, які допоможуть уникнути такої поширеної проблеми.
Пам'ятайте про кінцеву мету
Звичайно, не кожен може чітко окреслити, задля чого він береться виконувати поставлені завдання. Втім, є певні перспективи, які відкриваються опісля роботи. До прикладу, не забувайте про кінцевий результат, про відпустку та кар'єрне зростання. Все це значно реальніше, якщо виконувати роботу вчасно та якісно.
Абстрагуйтеся
Ніяких смартфонів, електронної пошти, телевізора тощо. Науковці довели, що якщо витрачати перші години робочого дня на бесіди зі співробітниками, перегляд новин у мережі та інше, то знижується ваша продуктивність. Займіться розвагами після того, як виконали завдання.
Ставте реальні терміни
Це не означає, що потрібно себе дещо пошкодувати та дати день-другий про запас. Поставте перед собою мету виконати завдання в певний проміжок часу – це дисциплінує та суттєво зекономить час.
Озвучуйте терміни
Так, це потрібно зробити! Бажано озвучити їх при своїх колегах. У такому разі, ви просто не захочете, щоб вони сприймали вас як безвідповідальну людину.
Успішно виконали роботу – зробіть собі подарунок
Сходіть в кіно, придбайте новий одяг або просто відкладіть трохи більше коштів на омріяну мандрівку. Це допоможе вам усвідомлювати, що добре виконана робота приносить ще більше задоволення.
Відповідно, пропонуємо з завтрашнього дня почати слідувати цим правилам. І ви зауважите, наскільки швидко та легко виконується робота, яку ви постійно відкладали на потім :)
Читайте також: Чому не можна зустрічатися з колегою
-
11:17У світовий рейтинг WTA до ТОП 20 вперше потрапили дві українські тенісистки
-
10:19Airbnb пропонує провести ніч у музеї Ferrari або потусити у вітальні з Doja Cat
-
09:17Коли опустилися руки: 5 потужних цитат, які надихнуть вас не зупинятися
- 05 травня
-
22:24День піхоти України: оригінальні та красиві привітання зі святом
-
19:25SpaceX відкрила бронювання місць для польотів у космос
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
18:25Трансляція Євробачення-2023 отримало дві нагороди премії BAFTA
-
17:25"Нова пошта" відкрила перше відділення в Іспанії: скільки коштує доставка
-
16:20TAYANNA заспівала про свої нові почуття в новому синглі “Космос”
-
15:15Український коргі у Великій Британії позував для пам’ятника Єлизаветі II
-
14:20МОК зняв документальний фільм "Вікторія" про українську гімнастку Вікторію Онопрієнко
-
13:20До Львова приїхав міністр закордонних справ Великої Британії Девід Камерон
-
12:20Jerry Heil та alyona alyona представили соціальне відео на пісню Teresa & Maria
-
11:20На Філіппінах через аномальну спеку висохла дамба: що було під нею
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
10:15Збірна України виграла Чемпіонат світу з хокею у дивізіоні ІВ
-
09:15Американська авіакомпанія постійно сприймає 101-річну жінку за немовля
-
08:00Вірші про Великдень 2024 – найкращі привітання у віршах з Пасхою
-
07:027 мультфільмів про Великдень для дітей українською: як розказати дитині про Пасху (відео)
- 04 травня
-
23:45Привітання з Великоднем у прозі – вітання з Пасхою 2024 своїми словами
-
23:00СМС привітання з Пасхою 2024 – гарні короткі вітання з Великоднем
-
22:22Красиві й оригінальні привітання з Міжнародним днем акушера
-
22:00Привітання з Великоднем 2024 для родичів – щирі вітання на Пасху
-
21:40Привітання з Великоднем 2024 – найкращі вітання з Пасхою українською
-
21:00Картинки з Великоднем 2024 – вітальні листівки і відкритки з Пасхою
-
09:17Коли опустилися руки: 5 потужних цитат, які надихнуть вас не зупинятися
- 05 травня
-
18:25Трансляція Євробачення-2023 отримало дві нагороди премії BAFTA
-
14:20МОК зняв документальний фільм "Вікторія" про українську гімнастку Вікторію Онопрієнко
-
10:15Збірна України виграла Чемпіонат світу з хокею у дивізіоні ІВ
-
07:027 мультфільмів про Великдень для дітей українською: як розказати дитині про Пасху (відео)
- 04 травня
-
18:23Що подарувати на День матері: цікаві ідеї, які гарантують святковий настрій
-
15:18Онлайн богослужіння ПЦУ та УГКЦ на Великдень: де та коли дивитися
-
10:18Цитати про маму та материнську любов до чи не найважливішого свята весни
-
09:15Паска, панетоне, коломба: головні відмінності великодньої випічки
- 03 травня
-
17:30Незламна Олександра Паскаль станцювала у Києві на благодійному Віденському балу
-
13:18В Україні встановили рекорд із наймасовішого розпису писанок майстрами з різних регіонів
-
09:20У Києві презентували проєкт, який показує красу українців із травмами обличчя
- 02 травня
-
17:30Коментуватиме консульську інформацію для медіа – МЗС представило ШІ-аватара Вікторію
-
13:16Справжні пожирачі часу: 8 неочевидних речей, через які ми вічно не встигаємо
-
09:145 успішних людей, котрі прокидаються до 6 ранку та надихають робити це інших
- 01 травня
-
18:18"Ї**ти р**ню 24/7": Сергій Притула та Міша Крупін випустили дуже важливу пісню
-
14:25Харківський художник створив експозицію на одній із залізничних станцій Донеччини
-
10:20"Нехай" – нова чуттєва композиція від виконавиці SKYLERR
- 30 квітня
-
18:30Фонд "Повернись живим" випустив свою першу документальну стрічку
-
13:15Після багаторічної перерви: Євгенія Власова повертається до співочої кар'єри
-
09:16Кінопрем'єри травня 2024 – найкращі нові фільми, які варто переглянути
- 29 квітня
-
17:25Українка Ангеліна Усанова перемогла на конкурсі Miss Eco International-2024 в Єгипті
-
13:18Позбуваймося їх негайно: 7 психологічних синдромів, здатних зіпсувати нам життя
-
09:17Музичні новинки квітня 2024: потужні дуети та хіти, які розірвали мережу
- 28 квітня
-
18:17Змінять ваше життя на краще: важливі звички, які потрібно розвивати вже і зараз