Як на здоров'я впливає вільний графік роботи

Американські науковці виявили несподівані наслідки вільного робочого графіку.

Вчені зі США провели експеримент за участю 500 добровольців, яких поділили на дві команди. Перша щодня працювала у звичайному режимі, проводячи по 45 годин в офісі щотижня. А от друга відпрацьовувала таку ж кількість часу за вільним графіком. Щоправда, цій команді дозволили приходити до офісу, коли була необхідність, а решта часу працювати з дому.

І ще: Поради від МОЗ: як відновити сили, коли багато працюєте

Таке дослідження тривало цілий рік, і його результати вразили: представники другої групи почали спати на годину більше у тиждень. Може здатися що цифри є незначними, однак вони вказують на покращення якості сну, а також психічного здоров'я піддослідних.

Як на здоров'я впливає вільний графік роботи / maximum.fm

Науковці також дійшли до висновку, що люди з вільним графіком, виконували свої обов'язки якісніше, аніж офісні працівники. А все через вищий рівень концентрації та здатності обробляти дані.

Ще одним бонусом вільного графіка стало зменшення конфліктів на роботі та з близькими. А все тому, що покращення сну зменшили дратівливість, яка, зазвичай, призводила до сварок.

Читайте також: Жахливий характер: названі найскладніші знаки Зодіаку

• Теги:
• Психологія
• Робота
• Наука
• Суспільство
• Лайфстайл