На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як на ваше здоров'я впливає робота, яку ви не любите
- 319
Більшість з нас витрачають на роботі від 40 до 60 годин на тиждень. Це досить багато, особливо якщо порахувати, скільки виходить годин на місяць, рік, п'ять років.
І, розумієте ви чи ні, але такий графік роботи серйозно впливає на ваше фізичне та психічне здоров'я, і аж ніяк не з позитивного боку.
І ще: Науковці пояснили, чому потрібно міняти роботу кожні 5 років
Варто відзначити, що це все стосується тих людей, які не особливо люблять свою роботу. Якщо ви входите в ті 13%, яким пощастило займатися справою всього життя, що ж, вас можна привітати. Але, на жаль, велика частина населення витрачає своє здоров'я, заробляючи гроші, а потім витрачає їх, відновлюючи здоров'я. Які ж негативні наслідки має робота, яку ви не любите?
Підвищення рівня стресу
Життя й так наповнене щоденним стресом, а якщо ви додаєте до довгого списку ще й нецікаву роботу, то відмітка негативу злітає майже до небес. Коли ви стільки годин на тиждень проводите в стресовому стані, то не дивно, якщо частину негативу ви будете приносити додому.
Список проблем зі здоров'ям, які випливають з цієї ситуації, можна довго складати. Але підсумок один – таким станом справ ви серйозно укорочуєте своє життя. Задумайтеся про це!
Сприяння шкідливим звичкам
Ви приходите додому з роботи досить пізно. Швидше за все, ви відчуваєте почуття голоду, адже на роботі часто не буває часу перекусити. І о 8-9-10 вечора ви "набиваєте" шлунок їжею. Чому це сприяє? Збільшенню ваги та появі проблем з травленням.
І чи варто згадувати про такі звички, як куріння – для заспокоєння нервів, прийом снодійного – для того, щоб швидко заснути, що при постійному стресі буває складно. Ще можна згадати відсутність особистого життя, адже на нього просто немає часу. Ігнорування занять спортом – з тієї ж причини.
Тому не треба дивуватися тому, що кожен другий офісний працівник має великі проблеми з травленням, з хребтом, з нервовою системою. Чи варта ваша робота всього цього букета захворювань?
Постійний дефіцит сну
Сон – це одна з найважливіших речей для кожної живої істоти. На жаль, найчастіше нам не вистачає часу на сон. Постійний дефіцит сну накопичується та перетворюється в роздратування, втому, брак енергії, а також сприяє зниженню продуктивності. А хронічна втома майже завжди призводить до проблем зі здоров'ям.
Досипати на вихідних – теж не вирішення проблеми, адже такі різкі перепади можуть ще гірше позначитися на організмі. Ідеальним рішенням було б знайти таку роботу, графік якої дозволяв би вам все встигати і нормально висипатися.
Втрачені моменти
Коли ви багато працюєте, робота стає вашим життям. День у день, з року в рік одне й те саме наповнює кожен ваш день. Тільки подумайте, скільки упущеного часу, втрачених можливостей і вражень.
Ніколи не втрачайте можливість урізноманітнити своє життя. Не відкладайте на потім і не відмовляйтеся від можливостей, які випадають у вашому житті. Потім вам може бути дуже шкода, що ви не погодилися.
Читайте також: Як сидячий спосіб життя впливає на здоров'я жінок
-
07:17День кадрового працівника в Україні: красиві й оригінальні привітання зі святом
- 26 квітня
-
22:18Красиві та оригінальні привітання у Всесвітній день ветеринара 27 квітня
-
20:25Корисний перекус: готуємо домашній крекер разом з Ольгою Рябенко
-
19:35Не хотів брати паспорт рф: дідусь вийшов із тимчасово окупованої частини Очеретиного
-
18:30DREVO презентував новий трек "Муза" – дивіться ролик на YouTube
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
18:27Прикмети погодні на Вербну Неділю: на що варто звернути увагу у цей день
-
17:25Зоозахисники створили перший порносайт для котів, щоб привернути увагу до стерилізації
-
16:25Скільки коштує ваш лук: Ніколас Карма записав відео з українським військовим
-
15:25Jerry Heil та alyona alyona вирушили на "Євробачення-2024" до Швеції
-
14:25Українська композиторка створила музику для кампейну кросівок Nike
-
13:20Як побороти страх зробити помилку: розповідаємо поради
-
12:20Маленька українка вразила мережу виконанням пісні "Let it go" в польському аеропорту
-
11:20Засновник бренду Jacquemus Симон Порт Жакмюс і його чоловік Марко Маестрі стали батьками
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
10:16Названо найкращих спортсменів року за версією Laureus World Sports Awards
-
09:14Місячний посівний календар на травень 2024 – коли і що садити
- 25 квітня
-
20:20Приїхав до Києва, щоб виконати гімн України: японський блогер вразив мережу
-
19:20У Китаї набирають популярність аватари, які імітують померлих близьких
-
18:59Як прикрасити вербовий букетик на Вербну неділю: цікаві та яскраві ідеї на свято
-
18:20Медіаліга: Михайло Лебіга і Тарас Шевченко вийдуть на поле у складі команди UA Steel
-
17:30"Мене ніщо не зупинить": тяжкохвора Селін Діон знялась для обкладинки відомого глянцю
-
16:32Коли Вербна неділя 2024: точна дата великого релігійного свята
-
16:25Парламент схвалив законопроєкт про ліквідацію КРАІЛ та обмеження реклами грального бізнесу
-
15:15Сім’ю австралійців на барбекю оточила зграя великих крабів
- 26 квітня
-
22:18Красиві та оригінальні привітання у Всесвітній день ветеринара 27 квітня
-
17:25Зоозахисники створили перший порносайт для котів, щоб привернути увагу до стерилізації
-
13:20Як побороти страх зробити помилку: розповідаємо поради
-
09:14Місячний посівний календар на травень 2024 – коли і що садити
- 25 квітня
-
17:30"Мене ніщо не зупинить": тяжкохвора Селін Діон знялась для обкладинки відомого глянцю
-
13:20Джамала стане речницею від України на пісенному конкурсі "Євробачення – 2024"
-
09:14Магнітні бурі у травні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 квітня
-
17:17Незручні запитання, які однозначно варто поставити під час співбесіди
-
13:14Якщо ви вічно нічого не встигаєте, то ці 5 порад саме для вас
-
09:14Церковний календар на травень 2024 року – православний і греко-католицький
- 23 квітня
-
17:30Львівські лікарі вилучили уламок ворожого снаряда із серця українського військового
-
09:17День ангела у травня 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 22 квітня
-
17:30Україна у вогні: Ангеліна Усанова повстане як Фенікс з полумʼя на конкурсі краси
-
13:15Де у світі найбільше бояться ядерної загрози: Україна внизу рейтингу
-
09:16Місячний календар стрижок на травень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 21 квітня
-
17:19Три знаки Зодіаку, яким в останній тиждень квітня пощастить з грішми
-
13:17Як підвищити свою продуктивність: 5 порад, якими ніхто не хоче ділитися
-
09:14Гороскоп на травень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 квітня
-
17:25Президент України розписався на легендарній стелі Донецької області
-
13:25World Press Photo 2024: серед лауреатів премії українка Юлія Кочетова
-
10:15"Темна нічка": Пономарьов, Михайло Хома і Тарас Тополя презентували пісню з військовими
-
09:15Хто така Тейлор Свіфт і як вона керує музичним світом: феномен особистості
- 19 квітня
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію