На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як на ваше здоров'я впливає робота, яку ви не любите
- 333
Більшість з нас витрачають на роботі від 40 до 60 годин на тиждень. Це досить багато, особливо якщо порахувати, скільки виходить годин на місяць, рік, п'ять років.
І, розумієте ви чи ні, але такий графік роботи серйозно впливає на ваше фізичне та психічне здоров'я, і аж ніяк не з позитивного боку.
І ще: Науковці пояснили, чому потрібно міняти роботу кожні 5 років
Варто відзначити, що це все стосується тих людей, які не особливо люблять свою роботу. Якщо ви входите в ті 13%, яким пощастило займатися справою всього життя, що ж, вас можна привітати. Але, на жаль, велика частина населення витрачає своє здоров'я, заробляючи гроші, а потім витрачає їх, відновлюючи здоров'я. Які ж негативні наслідки має робота, яку ви не любите?
Підвищення рівня стресу
Життя й так наповнене щоденним стресом, а якщо ви додаєте до довгого списку ще й нецікаву роботу, то відмітка негативу злітає майже до небес. Коли ви стільки годин на тиждень проводите в стресовому стані, то не дивно, якщо частину негативу ви будете приносити додому.
Список проблем зі здоров'ям, які випливають з цієї ситуації, можна довго складати. Але підсумок один – таким станом справ ви серйозно укорочуєте своє життя. Задумайтеся про це!
Сприяння шкідливим звичкам
Ви приходите додому з роботи досить пізно. Швидше за все, ви відчуваєте почуття голоду, адже на роботі часто не буває часу перекусити. І о 8-9-10 вечора ви "набиваєте" шлунок їжею. Чому це сприяє? Збільшенню ваги та появі проблем з травленням.
І чи варто згадувати про такі звички, як куріння – для заспокоєння нервів, прийом снодійного – для того, щоб швидко заснути, що при постійному стресі буває складно. Ще можна згадати відсутність особистого життя, адже на нього просто немає часу. Ігнорування занять спортом – з тієї ж причини.
Тому не треба дивуватися тому, що кожен другий офісний працівник має великі проблеми з травленням, з хребтом, з нервовою системою. Чи варта ваша робота всього цього букета захворювань?
Постійний дефіцит сну
Сон – це одна з найважливіших речей для кожної живої істоти. На жаль, найчастіше нам не вистачає часу на сон. Постійний дефіцит сну накопичується та перетворюється в роздратування, втому, брак енергії, а також сприяє зниженню продуктивності. А хронічна втома майже завжди призводить до проблем зі здоров'ям.
Досипати на вихідних – теж не вирішення проблеми, адже такі різкі перепади можуть ще гірше позначитися на організмі. Ідеальним рішенням було б знайти таку роботу, графік якої дозволяв би вам все встигати і нормально висипатися.
Втрачені моменти
Коли ви багато працюєте, робота стає вашим життям. День у день, з року в рік одне й те саме наповнює кожен ваш день. Тільки подумайте, скільки упущеного часу, втрачених можливостей і вражень.
Ніколи не втрачайте можливість урізноманітнити своє життя. Не відкладайте на потім і не відмовляйтеся від можливостей, які випадають у вашому житті. Потім вам може бути дуже шкода, що ви не погодилися.
Читайте також: Як сидячий спосіб життя впливає на здоров'я жінок
-
20:33Палеонтологи дослідили скамʼянілу кістку лапи птаха фрорацида – що цікавого виявили
-
19:30Аналіз ринку праці у ЄС: у яких країнах найбільше безробітних
-
18:27Ось чим зайнятись сьогодні ввечері: приготуйте домашнє печиво
-
17:25Приємні новини: Олексій Завгородній та Юлія Сахневич вперше стануть батьками
-
16:20Уряд затвердив новий перелік товарів, які українці не зможуть обміняти чи повернути
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
15:15Нове життя серед айсбергів: на антарктичній станції з'явилося перше пінгвіняче яйце
-
14:33Львів стане першим містом, де тестуватимуть 5G
-
13:27Гурт Океан Ельзи презентував кліп на нову пісню "Як ніколи"
-
12:20За використання телефона у тюрму: у Японії тепер можуть посадити велосипедиста
-
11:15Xiaomi представила серійну версію свого флагманського електромобіля SU7 Ultra
-
10:28Готуємо неймовірно смачний десерт – торт "Молочна дівчинка"
-
09:15Маска, яка приховує брак любові до себе: що таке егоїзм
- 04 листопада
-
20:25Для тих, кому сумно: CHEEV випустив трек з осіннім настроєм "Тихий дощ"
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
19:33Готуємо рване м'ясо за рецептом від Ольги Рябенко
-
18:27Київстар запускає ексклюзивні номери з новим кодом 077: як купити
-
17:35Гурт "Антитіла" виступив просто на вулиці для шанувальників у Полтаві
-
16:20Укрпошта оновлюється – компанія запустить кур’єрську доставку та поштомати
-
15:15Схожа на вампірку: вчені відтворили зовнішність жінки, яка жила 400 років тому
-
14:25Міжнародний кінофестиваль "Молодість" оголосив переможців: хто став лауреатом
-
13:24Романтична осіння пісня: Нікіта Кісельов та SKYLERR презентували трек "У волоссі осінь"
-
12:25Курйоз дня: американець проплив на човні з велетенського гарбуза 73 кілометри
-
11:35В Україні оцифрували кіноплівки архіву Національної кінематеки України
-
10:21Ходять чутки: яку фішку можуть отримати майбутні iPhone 17 та iPhone 17 Air
-
17:25Приємні новини: Олексій Завгородній та Юлія Сахневич вперше стануть батьками
-
13:27Гурт Океан Ельзи презентував кліп на нову пісню "Як ніколи"
-
09:15Маска, яка приховує брак любові до себе: що таке егоїзм
- 04 листопада
-
17:35Гурт "Антитіла" виступив просто на вулиці для шанувальників у Полтаві
-
13:24Романтична осіння пісня: Нікіта Кісельов та SKYLERR презентували трек "У волоссі осінь"
-
09:22Чому ми можемо прокидатись о третій ночі: причина та як з нею впоратись
- 03 листопада
-
17:245 важливих навичок, необхідних сучасним менеджерам
-
13:22Як відпочивати правильно і чому це важливо: практичні поради для кожного
-
09:20Довгоочікувана прем'єра: Netflix випустив тизер "Гри в кальмара 2"
- 02 листопада
-
17:45На Донеччині відкрили пам'ятну стелу на честь Дмитра "Да Вінчі" Коцюбайла
-
13:25Як у романтичному фільмі: MÉLOVIN і SWOIIA презентували спільний трек "Зодіак"
-
09:20Ватикан показав аніме-символ 2025 року – дівчинка Люче
- 01 листопада
-
17:35Parfeniuk презентував перші треки з нового альбому "Врубай" та оригінальний кліп
-
09:20Журнал People назвав ТОП-15 найсексуальніших чоловіків 2024 року
- 31 жовтня
-
17:30Володимир Дантес презентував романтичну композицію про кохання "Руда вода"
-
13:22Три знаки Зодіаку, яким не варто робити спонтанні покупки у листопаді
-
09:23Музичні новинки жовтня 2024 – плейлист нових українських пісень
- 30 жовтня
-
17:22Як зберегти продуктивність під час переходу на зимовий час: практичні поради
-
13:25Гаррі Потер, Венздей, Шрек: обираємо костюм на Хелловін-2024 за персонажами фільмів
-
09:23Кінопрем'єри листопаді 2024 – найкращі нові фільми, які варто переглянути
- 29 жовтня
-
17:30Курйоз дня: Тімоті Шаламе неочікувано програв у конкурсі власних двійників
-
13:25Доповнюємо образ на Хелловін-2024 яскравим макіяжем: ТОП-10 найкращих ідей
-
09:22Місячний посівний календар на листопад 2024 – коли і що садити
- 28 жовтня
-
17:25Вино з київських вулиць продали на благодійному аукціоні у США
-
13:25Українські виконавці DOMIY & SHUMEI презентували трек "Не пройде"