На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як мотивувати себе до нових звершень: 6 корисних і важливих порад
- 44
У житті кожної людини трапляються моменти, коли енергія вичерпується, а мотивація йти вперед здається майже неможливою. У такі моменти важливо не зупинятись, а знайти спосіб підбадьорити себе і продовжити рух до нових звершень.
Ось шість простих, але ефективних порад, які допоможуть повернути втрачену мотивацію. Ними поділився телеграм-канал "Почни Щось!"
Це цікаво: Вчимось досягати більшого з цими 5 простими і важливими порадами
1. Згадайте свої сильні сторони
Сумніви в собі — головний ворог мотивації. Коли вам здається, що все йде не так, нагадуйте собі про свої досягнення і сильні якості. Список ваших успіхів допоможе відновити впевненість і надасть поштовх для подальших дій.
2. Займіться тим, що приносить радість
Коли мотивація на нулі, будь-яка робота здається складною і непосильною. Почніть з малого – зробіть те, що дарує вам радість. Це допоможе "розігріти" ваш мозок, підняти настрій і підготувати до більш серйозних завдань.
3. Святкуйте навіть маленькі перемоги
Не обов'язково чекати великих успіхів, щоб відчути себе переможцем. Навчіться цінувати навіть найменші досягнення. Кожен маленький крок вперед вартий уваги, і навіть невелика перемога може надати вам сил продовжувати.
4. Зосередьтеся на розв'язанні проблеми
Замислюючись над проблемою, не зациклюйтесь на її складнощах. Замість цього сфокусуйтеся на пошуку рішень. Придумайте декілька варіантів, як подолати труднощі, і починайте діяти.
Важливо зосереджуватись на розв'язанні певних проблем / Фото benzoix
5. Дбайте про своє здоров'я
Ваше фізичне і психічне здоров'я безпосередньо впливають на рівень продуктивності та мотивації. Регулярна фізична активність, прогулянки на свіжому повітрі, здорове харчування та достатній сон — основи, які допоможуть вам залишатися в тонусі і бути готовими до нових викликів.
6. Займайтесь улюбленою справою, яка приносить дохід
Мотивація досягати нових висот зростає, коли ви робите те, що вам подобається, і це приносить вам дохід. Знайдіть справу, яка вас надихає, і перетворіть її на джерело заробітку. Таким чином, ви будете почувати себе не тільки задоволеним, а й фінансово забезпеченим.
Це цікаво: Ці застосунки допоможуть вам зібрати фінансову подушку: встановіть їх негайно
Ці поради допоможуть вам знову відчути натхнення і бажання рухатися вперед, незалежно від обставин. Не забувайте, що кожен крок вперед, навіть маленький, наближає вас до великих звершень.
-
19:45Вихід із безсилля: як повернути контроль над своїм життям
-
18:40Збився зі шляху: журнал Time показав нову обкладинку після дебатів Трампа та Гарріс
-
17:35Національна кінопремія "Золота дзиґа" оголосила переможців
-
16:30Неймовірні кадри: українські полярники показали, як полює самотній горбатий кит
-
15:25Пострадянський анахронізм: у Раді пропонують скасувати золоті медалі у школах
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
14:20Вперше в історії SpaceX запустила комерційну місію Polaris Dawn
-
13:15Monatik презентував кліп на пісню "Назавжди", який знімали в історичній будівлі
-
12:10Телеканал HBO оголосив кастинг акторів на новий серіал про Гаррі Поттера
-
11:25Найпопулярніші електромобілі серпня: неочікуваний рейтинг
-
10:18Вартість ремонту Huawei Mate XT Ultimate справді вражає уяву
-
09:19Розвиваймо впевненість у собі з допомогою цих 10 простих кроків
- 11 вересня
-
21:18День фахівця радіоелектронної боротьби Збройних Сил України: потужні привітання
-
18:21Швейцарського водія BMW оштрафували на 116 000 доларів, бо він багатий
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
17:21Три знаки Зодіаку, яким конче необхідно взяти відпустку у вересні
-
16:23Втриматись неможливо: готуємо разом з Ектором рулет зі згущеним молоком
-
15:21Sony з листопада припиняє безплатну підписку PS Plus для українців: що важливо зробити
-
14:22Наче у куртці: вам точно сподобається це автокрісло Volkswagen
-
13:21Насправді вам вистачає часу: як перестати його витрачати на дурниці
-
12:22Учені створили краплі, які можуть покращити зір за лічені хвилини
-
11:21Sony нарешті представила PlayStation 5 Pro: за що нам пропонують переплатити
-
10:20В Україні створили стипендійну програму для ветеранів зі сфери культури та освіти
-
09:25Шкіряна курка та трикотажний лонг: формуємо базовий гардероб на осінь 2024
- 10 вересня
-
20:45Покращують ефективність і емоційний стан: японська IT-компанія "найняла" котів
-
17:35Національна кінопремія "Золота дзиґа" оголосила переможців
-
13:15Monatik презентував кліп на пісню "Назавжди", який знімали в історичній будівлі
-
09:19Розвиваймо впевненість у собі з допомогою цих 10 простих кроків
- 11 вересня
-
17:21Три знаки Зодіаку, яким конче необхідно взяти відпустку у вересні
-
13:21Насправді вам вистачає часу: як перестати його витрачати на дурниці
-
09:25Шкіряна курка та трикотажний лонг: формуємо базовий гардероб на осінь 2024
- 10 вересня
-
17:35Стало відомо, який фільм представлятиме Україну на Оскарі 2024
-
13:15Компанія Apple презентувала новий iPhone 16: характеристики та дизайн
-
09:25"Недовготривалі відносини": Otoy випустив першу платівку напередодні нового релізу
- 09 вересня
-
17:20Створено найбільший у світі Iphone: який вигляд він має
-
13:25Українська збірна здобула 82 медалі на Паралімпійських іграх-2024: яке місце у рейтингу
-
09:30Міжнародний день краси: добірка найгарніших місць України
- 08 вересня
-
21:20"Історія Зеленського": на ВВС вийшов документальний серіал про Україну та її лідера
-
17:21Працівники покоління Z беруть більше лікарняних, ніж попередні покоління, і ось чому
-
13:23Станьте дійсно хорошим співрозмовником з допомогою цих простих порад
-
09:22"Усе почалось з кружечка в Telegram": OSTY та KLAVDIA PETRIVNA зняли відео на дуетну пісню
- 07 вересня
-
17:25У Венеції влаштували мистецьку акцію, щоб нагадати про українських полонених
-
13:25Глава НБУ назвав скільки коштують найдорожчі українські монети
-
09:15TAYANNA та BULVAR LU презентували пісню "Грішна кава" про насолоду в неідеальних стосунках
- 06 вересня
-
17:35Нацбанк увів в обіг пам'ятну монету до 100-річчя від дня народження Сергія Параджанова
-
13:45Олімпійська чемпіонка Ольга Харлан виходить заміж: фото з заручин
-
09:15Фільм "Яремчук: Незрівнянний світ краси" зʼявиться на Netflix
- 05 вересня
-
17:25Ukrainian Fashion Week: у показі взяли участь ветерани на протезах
-
13:25Новий предмет у школі: вчителі готуються до викладання фінансової грамотності
-
09:19Не повертають борги: ніколи не позичайте гроші цим знакам Зодіаку